Выбираем спортивную секцию

.

Приобщение ребенка к спорту и физическим упражнениям происходит уже в раннем возрасте.Пытаясь подняться в детской кроватке и дотягиваясь до интересной игрушки или погремушки,маленький ребенок спортивная секция для ребенкавыполняет физические упражнения и развивает мышечную систему.
Очень полезно для развития малыша укрепить над кроваткой пластмассовую или деревянную "держалку",за которую он мог бы хвататься и удерживаться.Когда ребеночек начнет совершать свои первые шаги и чаще "покидать" пределы своей кроватки ,позаботьтесь о том,чтобы в помещении,где он совершает свои "прогулки", было побольше предметов и поручней на разном уровне высоты.Чем больше малыш будет совершать самостоятельных шагов без поддержки родителей,тем быстрее будет формироваться и укрепляться его мышечная система.
Когда ребенок подрастет,очень полезно добавить утреннюю гимнастику в его распорядок дня.Гимнастика для детей не только способствует общему физическому укреплению организма и мышечной системы,но и стимулирует развитие координации движения и способствует укреплению иммунитета у ребенка.
О том,в какую спортивную секцию записать своего ребенка,можно задуматься,когда ему исполнится 3 годика.Но в столь ранний период развития, ребенку доступны далеко не все спортивные секции для детей.Очень полезны в этом возрасте занятия плаванием.
Поговорим о занятиях плаванием для малышей в раннем возрасте.
Убедитесь,что спортивный комплекс,который Вы планируете посещать со своим ребенком,располагает бассейном, оборудованным специальными приспособлениями для малышей (так называемые "лягушатники").
Занятия плаванием противопоказаны деткам,у которых имеются воспаления глаз или области носоглотки,инфекционные заболевания , есть легко раздражаемые раны на теле или различным кожные заболевания.
1. Плавание - это наиболее эффективный и полезный вид спорта ,который укрепляет опорно-двигательную,дыхательную,нервную,иммунную системы организма ребенка и способствует закаливанию.Находясь в горизонтальном положении во время плавания,нагрузка на работу сердца уменьшается и организм малыша выдерживает длительные физические нагрузки.Научившись плавать,ребенок меньше болеет, у него формируется правильная осанка и хорошая фигура.Очень полезно плавание для деток с различными хроническими заболеваниями : бронхиальная астма ,сколиоз,гастрит,сахарный диабет.Плавание отлично помогает малышам,страдающим ожирением или близорукостью.

В  спортивном комплексе должен быть детский инструктор,который покажет специальный комплекс упражнений и научит ребенка плавать.Занятия для малыша проходят не более 1 часа 1-2 раза в неделю.Уроки плавания для детей начинаются с элементарных упражнений.Ребенок учится лежать на поверхности воды,знакомится с физическими характеристиками воды и сопротивляется движению маленьких ручек и ножек.Все занятия строятся в игровой форме .Закрепляются основные навыки плавания.Карапуз учиться задерживать дыхание,погружаться в воду с головой,выдыхать в воду.Используются специальные приспособления,увеличивающие плавучесть ребенка и устойчивость на поверхности воды (нарукавники,надувные воротнички и страховочные пояса).Желательно приобрести специальные детские шапочки и очки для плавания.Ребенок,которому понравятся занятия ,может захотеть развивать и улучшать навыки плавания дальше.Мальчикам будет интересно продолжить занятия в секции по плаванию на длинные и короткие дистанции.Девочки с удовольствием выберут синхронное плавание,улучшая физическую форму и хореографические навыки.
2. В последнее время набирает популярность занятие йогой для детей. Во многих школах,где обучают навыкам выполнения упражнений йоги,опытные преподаватели выстраивают занятие для малышей в игровой форме.И обучение правильному дыханию и статичным позам живо чередуется с увлекательными играми,пением и занятиями рисованием.Эффект от занятий йогой появляется уже спустя несколько месяцев посещения школы.Заметно меняется поведение деток - они становятся более выдержанными и спокойными,не капризничают по пустякам,улучшается воспитательный процесс.Для маленьких деток достаточно 1-2 занятия в неделю.
3. Верховая езда - очень полезное и увлекательное занятие для любого ребенка.Если есть возможность записать ребенка в спортивную секцию верховой езды- обязательно воспользуйтесь ею.Особых требований к ребенку для занятий нет - только справки от педиатра и окулиста, и возраст ребенка - начиная с 4 лет.Верховая езда отлично развивает опорно-двигательную систему малыша,улучшает координацию,укрепляет нервную систему и помогает в борьбе со многими хроническими заболеваниями.
Первые занятия для малыша будут начинаться со знакомства с лошадкой - как правильно подходить к ней,как нужно ухаживать за ней.Сперва занятия проходят только на закрытой территории - манежах,в целях безопасности ребенка.Ребенок учится правильно сидеть на лошади,а инструктор держит лошадь за узцы и водит вокруг манежа.Желательно приобрести для малыша детский спортивный костюм и легкую,удобную обувь.
4. Еще один вид спорта,которым можно начинать заниматься с раннего детского возраста - это фигурное катание.Уже с 4 лет можно записать ребенка в спортивную секцию по фигурному катанию.Занятия фигурным катанием развивают координацию движений,вестибулярный аппарат,гибкость,глазомер.Укрепляется здоровье и повышается выносливость.Занятия очень полезны деткам с врожденной косолапостью и миопией.
В течение всего года в зале проводятся хореографические занятия с приседаниями и растяжками,выполняются упражнения для улучшения выносливости и укрепления общего физического развития ребенка.На льду (если в спортивном комплексе есть искусственный лед - то занятия на коньках проводятся весь год) ребенок учится сначала стоять на коньках,затем ходить,выполнять вращения и ездить елочкой.
Из инвентаря нужно приобрести детские коньки и чехлы на них. Плотная шерстяная одежда и желательно защитные щитки на колени и локти.
5. С 5 лет ребеночка можно записать в секцию большого тенниса. Но есть некоторые ограничения по здоровью. Деткам с плоскостопием,язвой желудка и нестабильностью шейных позвонков теннисом заниматься не рекомендуется.
Большой теннис улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы,развивает быстроту реакции и ловкость,совершенствует интуицию,выдержку,самообладание .Осваиваются приемы тактического и стратегического планирования.
Процесс обучения большому теннису - многоэтапный.Сперва малыша учат ударять рукой по теннисному мячику об пол,потом -  ракеткой,затем набивать мячик ракеткой,потом набивать мячик от стенки .До спарринга на теннисной площадке проходит не меньше 2-3 месяцев обучения в спортивной секции большого тенниса.
Настольный теннис для детей также очень полезен и кроме того не имеет противопоказаний по здоровью,развивает мелкую моторику и координацию движений.
6. С 4-5 лет ребенка можно записать в школу хоккея. Как и любые другие командные виды спорта,хоккей воспитывает дисциплинированность,ответственность и организованность.Укрепляются дыхательная,сердечно - сосудистая и нервная системы организма.
Детки учатся стоять на льду без коньков,потом - на коньках и понемногу начинают кататься на них,привыкая ко льду.Обычно первая половина тренировочного времени уходит на общую физическую подготовку,а вторая - непосредственно на занятия с клюшкой на льду.Командная игра в хоккей ,как правило,получается у детишек спустя 1- 1,5 занятий.Слишком многому надо научиться:хорошо стоять на коньках,кататься как вперед ,так и задним ходом ,уходить от столкновений,правильно падать,точно передавать шайбу и т.д.
Этот вид спорта интересный и захватывающий.Но довольно травмоопасный и не из дешевых.Амуниции много и стоит недешево,кроме того ребенок постоянно вырастает из нее...
7. Начиная с 5 лет ребенка можно записать в спортивную секцию какого-нибудь боевого искусства (айкидо,ушу,сумо,дзюдо,карате и т.д.).Занятие боевыми искусствами гармонично развивает ребенка,прививает дисциплинированность и самообладание,способствует развитию точности движений и координации.А для мальчика умение постоять за себя и за других - неоспоримое преимущество и дополнительная выгода от занятий боевыми искусствами.Главное - чтобы умение хорошо драться не переросло в банальное хулиганство и желание унижать тех,кто послабее.Здесь огромную роль в развитии ребенка играет тренер.Он должен быть не просто преподавателем спортивных дисциплин,но в первую очередь наставником и примером для подражания.Учитель должен хорошо понимать внутренний мир ребенка и уметь направлять его энергию в мирное русло.
  Самое главное при выборе той или  иной спортивной секции для Вашего ребенка - руководствоваться в первую очередь его пожеланиями и устремлениями,а не собственными амбициями.Если ребенку по душе командные виды спорта - предложите ему занятия в хоккейной секции или футбольной.Если ребенок ершистый и задиристый- может быть ему понравится ходить в секцию карате или айкидо - к тому же опытный учитель поможет малышу научиться направлять свою энергию в мирное русло и стать более выдержанным.Перед тем,как записать ребенка в ту или иную детскую спортивную секцию,посетите вместе с ним 5- 7 секций разных спортивных направлений,поприсутствуйте на практических занятиях (обычно детские инструктора и тренеры даже поощряют это).Пусть ребенок сделает выбор самостоятельно.
 Следующая статья :
 
Музыкальное развитие детей
вернуться на Главную страницу




ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :


загрузка...


Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."


Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

Все права защищены. All Rights Reserved. Copyright © bebi.lv 2009-2016

Все материалы BEBI.LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI.LV . Владельцы сайта BEBI.LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале (Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ),но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI.LV тщательно проверяется ,а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки. Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI.LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube.ru и youtube.com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей.Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран.