Диета по группе крови. Таблица продуктов питания

Выбираем диету по группе крови

Некоторые результаты современных исследований в области диетологи можно отнести к революционным! К ним относятся и опубликованные врачом-натуропатом Джеймсом Д'Адамо научные материалы о свойствах разных продуктов питания. Д'Адамо пришел к выводу, что рацион питания людей должен отличаться в зависимости от определенной группы крови.

При выборе продуктов для ежедневного рациона питания, согласно теории доктора Д'Амо, необходимо учитывать соотношение белков, углеводов, жиров и других питательных веществ в блюде, подходящее под вашу группу крови. Специалист выделил 3 категории продуктов : нейтральные, полезные и вредные.

Составляя свою диетическую программу для избавления от лишнего веса, диетологи рекомендуют сверять список выбранных продуктов питания с вариантами из таблицы, размещенной ниже.

Согласно результатам исследований, клеточное строение разных внутренних органов и всего человеческого организма в целом, неразрывно связано с конкретной группой крови.
А кровь, как известно, снабжает клетки питательными веществами и кислородом.

Те или иные продукты питания у человека с одной группой крови могут вызвать ожирение, а у человека с другой группой крови наоборот - снижение веса.

В этой категории материалов вы найдете разные рецепты приготовления блюд и варианты диетических меню, наиболее подходящие именно вашей группе крови (как для положительной, так и для отрицательной).

Если исключить из своего рациона питания продукты, которые являются вредными для вас согласно списку из таблицы, то можно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья и удерживать нормальный вес постоянно.

Продукты, которые являются вредными для вашей категории этой диетической программы, активнее накапливают шлаки и токсины в жировых тканях. К тому же они значительно хуже перевариваются в вашем организме.

Таблица продуктов питания для диеты. Составляем меню по группе крови


А ниже вы найдете материалы с фото и видео рецептами приготовления блюд для желающих похудеть.

Продукты питания для 4 отрицательной группы крови

.

Диета по четвертой группе крови не будет слишком строгой. Но для того, чтобы ваш вес стабилизировался и лишние килограммы накопившегося висцерального жира постепенно исчезли с живота и бедер, надо очень избирательно составить меню для ежедневного рациона питания. Дело в том, что 4 группа крови - редкая и сочетает в себе антигены групп A и B. Известно, что "полезные" продукты для 2 группы крови отличаются от "полезных " для 3 группы.


Поэтому для организации рациона питания по 4 отрицательной группе крови желательно выбирать наиболее подходящие продукты из таблицы, которую вы найдете ниже. Также здесь представлены рецепты блюд, которые можно включить в рацион питания во время диеты для похудения.

Подробнее...

Продукты питания для 4 положительной группы крови

.

Многие мужчины и женщины, желающие похудеть и постоянно удерживать нормальный вес, ответственно относятся к выбору наиболее подходящей для них диеты. Существует два основных правила, которые следует учитывать во время похудения. Во-первых надо перейти на 5-6 разовое питание и кушать пищу небольшими порциями, чтобы "лишнее" не откладывалось в организме в виде висцерального жира на боках и на животе. И во-вторых надо внимательно выбирать продукты для ежедневного меню, которые способствуют похудению и хорошо усваиваются организмом.

Один из самых эффективных способов похудения - диета по группе крови. Эта диета основана на результатах исследования ученых, которые пришли к выводу, что разные категории продуктов по разному влияют на метаболизм у людей с той или иной группой крови. В предыдущих статьях мы рассказали вам, какие продукты желательно включить в рацион питания людям с 1, 2, 3 группами крови (проиллюстрировав материалы таблицами и примерами меню).

Подробнее...

Продукты питания для 3 положительной группы крови

.

Почему одна и та же диета эффективна для одних людей и абсолютно бесполезна для других?

Для того, чтобы было проще выбрать подходящую именно вам диету для успешного похудения, достаточно знать несколько простых правил.


КАК питаться:

Если за "один присест" вы скушаете очень большую порцию пищи (и не важно, какие органические вещества в ней будут преобладать - белки, жиры или углеводы) , то ваш организм обязательно "захочет" отложить из съеденного что-нибудь про запас. И этот запас будет медленно, но верно откладываться в виде висцерального жира на животе, бедрах, ягодицах.
Итак, первое правило - кушать понемногу (так, чтобы то только утолить голод, без перенасыщения) , но часто (5-6 раз в день).

Подробнее...

Продукты питания для 3 отрицательной группы крови

.

Как мы уже рассказывали в предыдущей статье, самой древней группой крови у человека является первая, когда первые люди в основном промышляли охотой. 3 группа крови начала формироваться спустя сотни лет,когда начался важный этап в развитии всего человечества - Великое Переселение народов. Кочевники часто мигрировали с одной территории на другую, попутно приручая животных. Одомашненные животные - это новый источник пищи для людей. Кроме мяса, домашний скот давал человеку полезное и питательное молоко.

По статистике,более 20% людей на Земле являются обладателями 3 группы крови. В этой статье мы расскажем вам, какие продукты полезны и способствуют похудению для людей с третьей отрицательной группой, как правильно организовать ежедневный рацион питания,наиболее подходящий для избавления от лишнего веса. Кроме этого вы найдете здесь рецепты приготовления блюд и варианты меню для "кочевников" (Группа III (В) отрицательная).

Подробнее...

Продукты питания для 1 отрицательной группы крови

.

Людям как с отрицательной, так и с положительной первой группой крови следует избегать употребления продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции в организме. Ваша иммунная система очень активная, но не устойчивая к воздействию аллергенов.

У многих людей с 1 группой крови и отрицательным резус-фактором наблюдается повышенная кислотность в желудочно-кишечном тракте. Поэтому вам не желательно употреблять в большом количестве кислые, острые и копченые продукты, чтобы не вызвать нарушение кислотно-щелочного баланса. Важно помнить, что у вас высокая предрасположенность к язвенным заболеваниям. Также не следует в большом количестве употреблять продукты, богатые витаминами A и E.

Подробнее...

Продукты питания для 1 положительной группы крови

.

Согласно результатам исследований, продукты питания можно разделить на полезные, вредные и нейтральные для людей с той или иной группой крови. Дело в том, что разные группы крови в процессе эволюции человека появились не сразу, а формировались постепенно, по мере адаптации людей к разным условиям окружающей среды (в том числе - к разным видам пищи).

Поэтому регулярное употребление продуктов, которые генетически не подходят под вашу группу крови и плохо усваиваются в желудочно-кишечном тракте, может негативно отразиться на процессе метаболизма. И самая распространенная проблема в современном обществе - ожирение, напрямую связана с употреблением продуктов, которые не подходят для ежедневного рациона питания.

Подробнее...

Продукты питания для 2 отрицательной группы крови

.

Зная свою группу крови, можно скорректировать индивидуальную диетическую программу так, чтобы исключить из рациона питания именно те продукты, потребление которых прибавляют нам лишние килограммы. Дело в том, что определенная группа крови указывает на те или иные особенности обмена веществ в организме .

В этой статье вы найдете список продуктов, а также рецепты приготовления блюд, которые будут способствовать похудению и нормализации метаболизма у людей со 2 отрицательной группой крови.

Некоторым женщинам, выбравшим такой вариант диеты для похудения, удалось уменьшить собственный вес на 3-5 килограммов за пару недель без вреда для здоровья.

Но важно помнить, что мгновенных результатов вы можете и не достичь. Но не спешите отказываться от диеты и продолжайте отдавать предпочтение продуктам, подходящим именно вам.

Подробнее...

Продукты питания для 2 положительной группы крови

.

Согласно исследованиям, люди с второй положительной группой крови имеют высокую стрессоустойчивость и хорошо развитую иммунную систему. Но пищеварительная система у них очень слабая и переваривание "тяжелой" мясной пищи может вызвать расстройство желудка.

Если у вас 2 положительная группа крови, то вы относитесь к "земледельцам" и вегетарианская пища для вас будет самой предпочтительной. Диета "земледельцев" должна включать натуральные, экологически чистые продукты питания. Больше овощей и фруктов! Мясная пища плохо переваривается, активно трансформируется в висцеральный жир, что приводит к появлению большого живота.

Подробнее...

Все права защищены. All Rights Reserved. Copyright © bebi.lv 2009-2018

Все материалы BEBI.LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI.LV . Владельцы сайта BEBI.LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале (Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ), но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI.LV тщательно проверяется, а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки. Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI.LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube.ru и youtube.com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей. Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран.