Мимические морщины на лбу, по мнению многих женщин, ухудшают их внешний вид и заставляют выглядеть старше своих лет. В этом материале мы подробно рассмотрим лучшие методы, с помощью которых вы сможете убрать морщины на лбу в домашних условиях.
Нередко вертикальные складочки у переносицы и горизонтальные линии вдоль всего лба начинают заметно выделяться уже после 25 лет у некоторых дам. Хотя в большинстве случаев глубокие мимические морщины появляются после 45 лет. В любом случае возникает желание побыстрее убрать их, чтобы выглядеть моложе, чтобы кожа на лице была упругой и гладкой.
И появляется искушение обратиться за помощью к косметологу, чтобы побыстрее избавиться от глубоких вертикальных бороздок на лбу, носогубных складок и других мимических морщин современными методами ( инъекции ботокса, плазмолифтинг, мезотерапия ). К сожалению, косметические процедуры стоят довольно дорого, есть серьезные противопоказания, лифтинг-эффект сохраняется ненадолго и спустя 7-8 месяцев вам вновь придется записываться на очередной курс омолаживающих процедур.
К счастью, существует много эффективных способов, с помощью которых вы сможете избавиться от мимических морщин на лбу в домашних условиях. Да, изменения будут происходить постепенно, результатом вы сможете наслаждаться не раньше, чем через 4-5 месяцев, зато он будет долговременным и вы будете выглядеть на 10 лет моложе! Важно отметить, что убрать мимические морщины помогает не 1-2 способа, а весь комплекс мер, о котором пойдет речь ниже. Регулярно занимайтесь домашней гимнастикой для лица, делайте массаж, сбалансируйте рацион питания, применяйте омолаживающие маски из натуральных продуктов и специальные косметические средства по уходу за кожей лица.
Навигация по материалу:
☛ причины появления мимических морщин на лбу.
☛ профилактика появления мимических морщин, полезные советы.
☛ фейсбилдинг для укрепления лицевых мышц.
☛ массаж для улучшения состояния кожи лица.
☛ маски и другие народные средства для устранения морщин.
☛ как убрать морщины на лбу с помощью современных методов косметологии.
☛ фото: лицо до и после применения комплекса домашних процедур.
☛ видео: как убрать мимические морщины в домашних условиях.
♦ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ МИМИЧЕСКИХ МОРЩИН НА ЛБУ
❶ появление горизонтальных морщин в раннем возрасте часто связано с наследственной предрасположенностью;
❷ частое нахождение в солнечную погоду без солнцезащитных очков (часто щуримся);
❸ неправильный уход за кожей, некачественные или неподходящие для вашего типа кожи косметические средства;
❹ частое курение, употребление алкогольных напитков;
❺ проживание в регионе с загрязненным воздухом, неблагоприятная экологическая обстановка;
❻ возрастное увядание кожи. С возрастом замедляются процессы регенерации, запасы коллагена и эластина в кожном покрове медленно восстанавливаются, замедляется синтез гиалуроновой кислоты;
❼ некорректный режим питания, дефицит тех или иных полезных веществ в организме;
❽ чрезмерная физическая нагрузка, слишком быстрый процесс похудения ;
❾ постоянный стресс, сильные эмоциональные перегрузки;
❿ перенесенные заболевания (желудочно-кишечные, эндокринные, инфекционные).
♦ ПРОФИЛАКТИКА ПОЯВЛЕНИЯ МИМИЧЕСКИХ МОРЩИН
• в солнечную погоду носите солнцезащитные очки, чтобы не жмуриться, используйте солнцезащитный крем для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей ;
• чаще пейте минеральную воду и натуральные фруктовые соки;
• желательно питаться 4-5 раз в день, но понемногу, отдавая предпочтение овощам, фруктам, зелени. В рацион питания должны входить продукты, богатые витамином E (орехи, растительные масла, рыба, кисло-молочные продукты), витамином A (фрукты, овощи), витамином C (цитрусовые). Как можно меньше и реже употребляйте соленую, жирную, копченую пищу, полезно ограничить употребление сладостей;
• старайтесь бороться с постоянным стрессом , полноценно высыпаться (минимум — 8 часов в день);
• регулярно отшелушивайте отмершие клетки, которые образуют слой ороговевших частиц на эпидермисе. Для этого можно использовать домашние скрабы из кофейных зерен или гущи, овсяные скрабы , гоммаж ;
• выбирайте качественные, подходящие для вашей кожи косметические средства. Не забывайте, что для кожи вокруг глаз используются специальные питательные крема , увлажняющие гели , патчи под глаза от мешков . В зрелом возрасте полезно наносить на кожу лица специальные омолаживающие сыворотки , маски из натуральных продуктов .
♦ ФЕЙСБИЛДИНГ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЛИЦЕВЫХ МЫШЦ
Есть специальные упражнения, выполнение которых направлено на борьбу с горизонтальными морщинами на лбу. Но желательно заниматься фейсбилдингом, укрепляя все группы лицевых мышц, чтобы сохранить красивые черты, сделать овал лица подтянутым и избавиться от второго подбородка. Время от времени меняйте один комплекс домашних упражнений для подтяжки овала лица на другой, чтобы мышцы не привыкали к одинаковым нагрузкам. Рекомендуем обратить внимание на технику Кэрол Маджио для укрепления лицевой мускулатуры. Если у вас слишком широкое личико, выполняйте упражнения для похудения лица.
► Специальные упражнения, с помощью которых можно убрать горизонтальные морщины на лбу и мимические вертикальные складки между бровей:
√ все подушечки пальцев расположить на линии роста волос, прижать кожу и максимально тянуть пальцами кожу наверх. В верхней точке подержать пальцы 3-4 секунды и потом расслабиться. Всего — 15 повторений;
√ разместить подушечки пальцев на линии бровей и тянуть кожу вниз, а мышцами лба тянуть вверх, оказывая сопротивление. Всего — 20 повторений;
√ разместить локти на горизонтальной поверхности и прижать обеими ладонями кожу лба. Аккуратно растягиваем ладонями кожу в стороны, а мышцами лба оказываем сопротивление (хмуримся). Упражнение помогает убрать вертикальные складки между бровей. Всего — 15 повторений;
√ кладем ладони на виски и слегка растягиваем кожу лба. После этого энергично поднимаем и опускаем брови, фиксируя из в нижней и верхней точке по 2-3 секунды. Всего — 20 повторений.
♦ МАССАЖ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ ЛИЦА
Занятия гимнастикой для лица очень полезно чередовать с массажем. Как и в случае с упражнениями, из месяца в месяц полезно менять разные массажные техники, чтобы максимально активировать омолаживающие процессы, улучшить регенерацию и кровообращение, стимулировать отток лишней межклеточной жидкости. Выполняйте массаж не только для избавления от горизонтальных морщин на коже лба, но и для всего лица в целом. В домашних условиях вы можете выполнять медовый массаж, чередуя с массажем ложками, а затем — с использованием вакуумных баночек. Раз в три для делайте лимфодренажный массаж для избавления от отеков. Полезно освоить технику зоган (асахи), но желательно перед самостоятельными процедурами позаниматься со специалистом, внимательно посмотреть видео уроки. Также благоприятный лифтинг-эффект на состояние кожи лица оказывает точечный японский массаж шиацу.
► Массажные движения в области лба для избавления от морщин:
√ Подготовка.
Помойте руки и подержите в теплой воде, чтобы ладошки были теплыми. Обмакните пальчики в растительное масло (лучше всего в оливковое);
√ Растирание.
Тремя подушечками пальцев ‘рисуйте’ на коже лба горизонтальные и вертикальные восьмерки. Слишком сильный нажим не обязателен. Всего — 20 повторений;
√Поглаживание.
Подушечками пальцев обеих рук с нажимом движемся от центральной линии лба к вискам. На висках задерживаемся, слегка натянув кожу. Всего — 20 повторений;
√ Постукивание.
В быстром темпе постукиваем подушечками пальцев по коже лба в горизонтальном и вертикальном направлениях. Всего — около минуты;
√ Переносица.
Это упражнение помогает убрать вертикальные складки между бровей. Соедините три пальца, как будто хотите взять щепотку соли. Разместите подушечки пальцев между бровей и с нажимом разглаживайте кожу на линии бровей (в одну сторону — большим пальцем, в другую — остальными). Всего — 20 повторений.
♦ МАСКИ И ДРУГИЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН
Маска овощная.
Масло оливковое — 1 столовая ложка;
Картофель — 1 шт;
Огурец — 1 шт;
Сок лимонный — 2 чайные ложки.
Натереть на терке картофель и огурец, смешать и нанести смесь на кожу лица. Через 15 минут смыть водой с лимонным соком и нанести на кожу оливковое масло.
Маска из соли, лимона и яичного белка.
Взбиваем яичный белок и смешиваем с 1 чайной ложкой соли и 2 столовыми ложками лимонного сока. Наносим маску на кожу лба и на другие участки лица (кроме периорбитальной области). Через 15 минут смыть теплой водой.
Маска из кукурузной муки.
Смешать в 40 мл. меда 1 столовую ложечку кукурузной муки. Наносим маску на кожу лба и через 10 минут смываем теплой водой.
Маска из сметаны и дрожжей.
Смешиваем 3 столовые ложки сметаны с 1 столовой ложкой сухих дрожжей. Наносим на лоб тонкий слой маски и когда он подсохнет — оставшуюся смесь. Через 15 минут смываем маску теплой водой, обрабатываем кожу жирным кремом.
Парафиновый компресс.
Растопить парафин (50 гр) на водяной бане, намазать лоб оливковым маслом. В жидкий воск помещаем сложенную в 3-4 слоя ткань и прикладываем компресс ко лбу. Снимаем компресс через 20 минут. Это очень эффективное средство от морщин — результат можно заметить после 3-4 процедур.
Компресс из мяты.
Сухую аптечную мяту залить кипятком и кипятить 5 минут посте этого. Когда отвар остынет, смочить в нем сложенную ткань и приложить теплый компресс на лоб. Через 10 минут снимаем компресс. Он не только помогает избавиться от морщин, но и способствует очищению пор, отшелушиванию ороговевших частиц (альтернатива скрабу).
♦ СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ КОСМЕТОЛОГИИ
▪ Плазмолифтинг
Еще совсем недавно для стимуляции обновления кожного покрова и устранения морщин косметологи делали средство на основе лимфы клиента, обогащая её тромбоцитами. Но эстетическая медицина не стоит на месте и сейчас для изготовления омолаживающего средства в плазмолифтинге используют жировые клетки, а не лимфу.
▪ Инъекции ботокса.
Одна из самых популярных процедур в эстетической медицине. Суть метода состоит в том, что инъекция блокирует реакцию нервных окончаний на импульсы мозга и морщины начинают разглаживаться. Но этот метод омоложения ограничивает ваши эмоциональные порывы, влияет на выражение эмоций мимикой.
▪ Мезотерапия.
Суть процедуры состоит в том, что формируется смесь из очень активных компонентов и витаминов. Этот коктейль вводится очень тонкими иглами под кожу лица, после чего начинается мгновенный процесс регенерации, обновления эластических и коллагеновых волокон.
на фото: кожа на лбу до и после применения комплекса домашних процедур
Дорогие друзья! Если у вас уже есть опыт борьбы с морщинами на лбу в домашних условиях, оставьте пожалуйста в Комментариях свои отзывы о результатах улучшения внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл.
