Домашний массаж ложками. Лицо до и после, видео

Массаж лица ложками - это замечательный способ улучшить внешний вид, предотвратить раннее старение кожи и появление морщин в молодом возрасте или же устранить возрастные изменения в зрелом возрасте. Освоить технику такого массажа для лица очень легко в домашних условиях, количество противопоказаний - минимальное, а эффективность при правильном исполнении движений не уступает популярному лимфодренажному массажу, который не рекомендуется выполнять самостоятельно без предварительного обучения у профессионала.

Навигация по материалу:

☛ что важно знать о массаже лица с помощью ложек.

☛ от каких проблем поможет избавиться массаж ложками в домашних условиях.

☛ какие противопоказания могут привести к осложнениям.

☛ фото: лицо до и после нескольких полных курсов домашнего массажа.

☛ подготовка к самостоятельному массажу лица ложками.

☛ техника правильного выполнения массажных движений ложками.

☛ видео: как правильно делать массаж лица самостоятельно.



♦ ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О МАССАЖЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ ЛОЖЕК

Используя ложки для выполнения массажных движений, мы стимулируем движение лимфатической жидкости, чтобы добиться лимфодренажного эффекта. Происходит отток лишней межклеточной жидкости из подкожной ткани, после чего исчезает отечность и темные круги вокруг глаз, постепенно уменьшаются мешки под глазами. Кроме того, во время домашней процедуры активируются защитные функции организма, так как мы работаем и с массажными точками на лице (принципы японской техники шиацу). Активная стимуляция мимических, жевательных и других лицевых мышц с помощью массажных движений ложками помогает подтянуть овал лица, разгладить морщинки и носогубные складки, выровнять рельеф и цвет кожи лица.

Для комплексного массажа всего тела обычно используют столовые ложки, но для массажа лица в домашних условиях подойдут небольшие чайные (кофейные) ложечки, хотя на широком лице удобнее выполнять движения столовыми. Есть мнение, что лучше всего использовать серебряные ложки для процедуры, так как ионы столового серебра обладают бактерицидными свойствами, угнетают размножение и активность бактерий, что помогает предотвратить воспалительные процессы на коже лица (угли, сыпь, акне). Но вполне можно обойтись и ложками из мельхиора или из нержавеющей стали.

Сам массаж лица представляет собой четкие и равномерные надавливающие движения на кожу обратной стороной ложки. Важно отметить, что в процессе процедуры ложки поочередно нагреваются и охлаждаются (можно использовать несколько ложек для удобства). Для этого надо приготовить два стакана, один из которых наполняется горячей водой, а второй - холодной с кубиками льда. Таким образом, во время массажа к коже лица прикладываются ложки разной температуры (нагретая, холодная, смешанная) для достижения максимального лифтинг-эффекта и оттока накопившейся межклеточной жидкости.

В зрелом возрасте полезно чередовать разные курсы (например - массаж лица ложками и японский массаж зоган асахи). В этом случае можно не только заметно подтянуть дряблую кожу и избавиться от мешков под глазами, но и успешно разгладить мимические морщины, 'гусиные лапки' в уголках глаз. Эффект воздействия на кожу лица можно сравнить с результатами омоложения после сеансов криомассажа жидким азотом в косметологическом кабинете.

Несмотря на то, что массаж ложками относится к безопасным методикам воздействия на кожу лица, очень желательно проконсультироваться с врачом перед практическим применением.





♦ ОТ КАКИХ ПРОБЛЕМ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ МАССАЖ ЛОЖКАМИ

• морщины и дряблая кожа лица. Активное воздействие на мимические мышцы помогает подтянуть овал лица, разгладить морщины;

• отечность, мешки и круги под глазами. Массаж улучшает лимфоток, оказывает лимфодренажное воздействие и межклеточная жидкость не задерживается в тканях;

• тусклый цвет лица, воспалительные процессы на коже. Стимулируется микроциркуляция крови и укрепляются стенки капилляров, благодаря чему уменьшается вероятность появления угревой сыпи и акне на коже;

• жирный блеск или сильное шелушение кожи. Стимулируется работа сальных и потовых желез, быстрее очищаются протоки;

• раннее увядание кожи лица. Массаж ускоряет процесс регенерации, стимулирует синтез коллагена и эластина, помогает восполнить запасы гиалуроновой кислоты.



♦ КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОСЛОЖНЕНИЯМ

▪ болезни лимфатической системы;

▪ открытые ранки, гнойнички, свежие постоперационные швы;

▪ герпес в активной фазе;

▪ дерматит, фурункулез, новообразования на коже лица;

▪ аллергическая реакция.



♦ РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ МАССАЖА ЛОЖКАМИ


фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа



♦ ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРЕ

❶ для начала надо тщательно очистить лицо от грязи с помощью ватного диска с очищающим молочком или лосьоном;
 
❷ чтобы ложки свободно скользили по поверхности кожи, нанесите на лицо питательный крем или массажное масло (можно взять оливковое). На периорбитальную область (вокруг глаз) скользящую массу наносить не требуется;

❸ для процедуры приготовьте стакан с горячей водой (55-60°С) и холодной с кубиками льда. Также понадобятся 3-4 чайные ложечки (одну нагреваем, вторая холодная, другие остывают и становятся теплыми);

❹ важно:

- перед процедурой продезинфицируйте ложки антисептиком;

- выполняйте движения по массажным линиям;

- перед тем, как приступить к массажу нагретой ложкой, проверьте, не сильно ли она горячая, чтобы не появились следы ожогов на коже.



♦ ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖНЫХ ДВИЖЕНИЙ

❶ снятие отечности под глазами, устранение темных кругов.
Закрываем глаза и прикладываем холодные ложки  к верхним векам, слегка нажимаем, отпускаем через 5-6 секунд (5-6 раз). Теперь переходим к нижним векам - с легким нажимом двигаемся от переносицы к внешнему краю глаза по нижнему веку (5-6 раз);

❷ избавляемся от 'гусиных лапок' в уголках глаз.
Горячие ложки размещаем над скулами у внешних уголков глаз. Надавливаем и делаем три круговых движения по направлению к вискам, останавливаемся на несколько секунд, повторяем процедуру еще раз.
Затем выполняем те же движения холодными ложками. Чередуйте 3 повтора нагретыми ложками с 1 холодными;

❸ разглаживаем морщины вокруг губ.
Располагаем две горячие ложечки горизонтально над верхней губой. Рот немного приоткрываем, расслабив губы. Делаем ложками симметричные движения от центра губ к краям, как бы «рисуя» усы. Затем останавливаемся в уголках рта и чуть прижимаем ложки к коже, повернув их вертикально. Теперь двигаемся к мочкам ушей, немного приподнимая уголки губ. Дойдя до мочек, останавливаемся и делаем 3 легких нажатия;

❹ разглаживаем носогубные складки.
Выполняем это упражнение с надутыми щеками. Двумя горячими ложками делаем легкие постукивания в области носогубной складки (10 раз с каждой стороны);

❺ избавляемся от второго подбородка.
Располагаем нагретые ложки горизонтально под подбородком, напрягаем мышцы в этой области, при этом выдвинув немного вперед нижнюю челюсть и сказав букву М. Теперь медленно, с нажимом проводите ложками от середины подбородка, в стороны и вверх.
Всего 3-4 движения и отводим лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны;

❻ массаж для шеи.
Теплой ложкой проводим вращательными движениями от основания шеи вверх к подбородку. Всего - 10 раз;

❼ избавляемся от морщин между бровями.
Располагаем горячую ложку между бровями и легко надавливаем 6-7 раз, затем проводим вверх до линии роста волос.
Такое же движение выполняем холодной ложкой 3-4 раза (первую на это время опустите в горячую воду);

❽ разглаживаем морщины на лбу.
Прикладываем одну горячую ложку к правому виску и двигаемся от него по спирали к середине лба. Теперь берем вторую горячую ложку, прикладываем к левому виску и двигаемся от него по спирали к середине лба;

❾ массаж для тонуса.
Выполняем попеременные прикладывания горячей и холодной ложек к различным участкам лица. Эта техника прекрасно подходит для быстрого 'освежения' кожи и снятия усталости;

❿ избавляемся от морщин на переносице.
Теплой ложкой, с нажимом надо размять мышцы на переносице, затем нажать на точку основания носа, задержаться на пару секунд и после этого - несколько массажных движений от основания носа вертикально вверх. Всего - 10 повторений.



♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Дорогие друзья! Если вы уже делали массаж лица в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

На главную страницу