Как не поправиться во время беременности

.

25 неделя беременности

25 неделя беременности25 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ - СКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ УЖЕ ПРОШЛО. ФОТО ЖИВОТИКА

В большинстве случаев, 25 неделя беременности не изменяет самочувствие женщины, оно остается хорошим. Размер матки вырос примерно до футбольного мяча, а ее дно сейчас располагается между грудиной и пупком. Она оказывает давление на подреберную зону и диаграмму, вызывает смещение желудка. Это
провоцирует изжогу из-за того, что желудочный сок иногда поднимается в пищевод. Наиболее сильно это ощущается после еды.

Когда наступает 25 неделя беременности, грудь быстро растет. Из
сосков периодически выделяется молозиво, как бы подготавливая железы к кормлению будущего малыша. Следует ежедневно омывать грудь прохладной водой, вытирать грубым полотенцем, массировать соски. Главное – не переусердствовать, потому что чрезмерное раздражение молочных желез может привести к сокращению матки. По той же причине, если у женщины есть риск выкидыша, такие процедуры лучше начинать только на 36-37 неделе, после полного формирования плода, 25 неделя беременности – слишком ранний срок.
Сейчас, когда успешно протекает 25 неделя беременности, вы отлично выглядите как на фото, так и в отражении в зеркале. Щеки приобрели здоровый румянец, что вызвано усиленной циркуляцией крови. Вскоре ваши
визиты к акушеру-гинекологу должны стать чаще.


Живот округляется, в среднем увеличиваясь на один сантиметр в неделю (фото животика ниже). Может показаться, что он растет слишком быстро, но это нормально, потому что малыш набирает вес. Из-за роста живота, плода и матки, изменяется самочувствие, ухудшается осанка. Вполне возможно, вас мучают изжоги, запоры, одышка. Старайтесь предотвратить развитие таких неприятных явлений. Вы перенесли 25 недель беременности, но, несмотря на то, сколько месяцев позади, вас ожидает самый ответственный период. Пересмотрите свой рацион, включите в него чернослив, свеклу и кефир. Не забывайте о физической активности (упражнения Кегеля), в случае отсутствия противопоказаний к ней.

На 25 неделе беременности можно сделать фото на память. Обратитесь к врачу
по поводу ношения бандажа: он может помочь выносить ребенка, сократив боли, вызванные большим животом.
25 неделя беременности
Наступила 25 неделя беременности, и если вас спросят, сколько месяцев составляет срок, вы можете ответить, что отходили шесть полных акушерских месяцев. Это немало, но вас ожидает еще 15 недель, поэтому наберитесь терпения и сил.


ПЛОД НА 25 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Плод на 25 неделе беременности переносит интенсивное формирование костно-суставной системы. Уже несколько недель назад у малыша начало прослушиваться биение сердца. Окончательно определился пол ребенка, начали формироваться половые органы. Когда наступает 25 неделя
беременности, шевеления плода очень ощутимы, и даже причиняют дискомфорт будущей маме. Дело в том, что когда срок беременности уже составляет 25 недель, вес малыша начинает расти еще быстрее, чем раньше. Пространства для движений становится меньше, плоду становится тесно, и он может причинить боль.

Большое удовольствие ребенку приносит состояние так называемой «двойной невесомости», которое возникает, когда вы находитесь в воде. На 25 неделе беременности шевеления малыша становятся болезненными, и вода, поддерживающая вас, поможет ослабить неприятные ощущения. Уменьшается давление на стенки живота, плод ощущает большую свободу. Конечно, речь идет не о ванне, а о бассейне или другом большом водоеме.

Плод (фото) на 25 неделе беременности воспринимает звуки, и полезно для него погружение в мир музыки. Это поможет развить у него чувство ритма, слух, а возможно –  поспособствует музыкальному таланту. Несмотря на то, что беременность достигла 25 недель, и
вес малыша уже внушительный, это не мешает вам танцевать под музыку, что тоже полезно для ребенка: развивает чувство равновесия и способность к осознанным движениям.


ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ


Каждую неделю следует взвешиваться, чтобы
следить за прибавками в весе. Все показатели старайтесь фиксировать на бумаге. Лучше взвешиваться в одной и той же одежде (а лучше – совсем без нее) и в одно и то же время.

Всех будущих мам волнует, что можно делать во время беременности. Разумеется, никто не запрещает заниматься домашними делами, но следует соблюдать осторожность. При
выполнении стоячей работы нужно каждый час делать хотя бы пятиминутные перерывы, садиться, положив ноги на небольшое возвышение. Это поможет расслабить спину и улучшить кровообращение.

Для того, чтобы стоять было более комфортно, возьмите невысокую скамеечку, и опирайтесь на нее то одной, то другой ногой. Это поможет избежать
чрезмерного напряжения мышц.

В список того, что
можно делать по дому во время беременности, можно включить и уборку. Но помните о том, что нельзя делать резкие движения, поднимать тяжести. Это может повредить спине. Если при уборке усиливаются боли в спине, может помочь специальный бандаж, но советы по его ношению обязательно должен дать лечащий врач.

Что ни в коем случае нельзя делать во время беременности:

- поднимать тяжести;

- выполнять порывистые и резкие движения;

- участвовать в любых ремонтных работах;

- использовать средства бытовой химии, особенно с сильным запахом;

- выполнять работы, требующие подниматься на стремянку или табурет.


Но это, разумеется, не все. На первом месте в списке того, что нельзя делать во время беременности стоит
употребление наркотиков и алкоголя. Вы должны полностью отказаться это этих губительных веществ, если хотите родить здорового ребенка. Ни в коем случае нельзя и курить, старайтесь избегать даже пассивного курения, которое ставит под угрозу вашего будущего малыша.

Следует следить за питанием. Не употребляйте непастеризованное молоко, сырое мясо, морепродукты и мягкие сыры. Эти продукты, по мнению врачей, могут нанести вред ребенку.
Не стоит злоупотреблять кофеином, 300 мг которого уже могут навредить плоду.


КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Многих женщин волнует актуальный вопрос,
как не набрать лишний вес во время беременности. Но увеличение массы тела – неизбежный процесс, нормой является набор 10-15 килограммов. В связи с этим, возрастает и потребность в энергии, которая поступает с пищей. Так как же не набрать лишний вес во время беременности?

В принципе, рецепт простой и универсальный. Это правильное питание в сочетании с адекватными физическими нагрузками.

Питание обязательно должно быть полноценным. Любые строгие и монодиеты – исключены. Нужно поддерживать вес, а точнее – его плавный набор, но ни в коем случае не заниматься голоданием, потому что это может навредить ребенку. Если вы хотите не поправиться во время беременности, замените картошку и макароны овощами, а сосиски и колбасу – нежирным тушеным или отварным мясом.

Не поправиться во время беременности можно, если перекусывать овощами, фруктами и творога с низким содержанием жира. Можете есть так часто, как требует организм, но только маленькими порциями. Этого же правила стоит придерживаться после рождения ребенка, чтобы не возникало мыслей вроде «беременность позади, почему я снова сильно поправляюсь?».
Разгрузочные дни во время беременности можно устраивать только с разрешения врача.

Постарайтесь свести к минимуму употребление выпечки, фастфуда и сладких газировок. Не поправиться
во время беременности помогут каши – сытное и полезное, богатое витаминами и клетчаткой блюдо.

Если вы сомневаетесь в своей силе воли, в течение дня старайтесь записывать все, что едите. Это поможет отслеживать питание, сделать выводы о том, что можно исключить из рациона.

Для того, чтобы беременность протекала без вопроса «почему я сильно поправляюсь?», нельзя забывать о физических нагрузках: плавании, пеших прогулках, йоге для беременных.


ЭФФЕКТИВНЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ


Даже в том случае, если у вас были идеальные ноги, то
во время вынашивания ребенка появления целлюлита избежать сложно. Для его профилактики нужно не только использовать антицеллюлитный крем во время беременности, но и соблюдать диету, полезную как для малыша, так и для мамы, а также избегать отеков. Стоит прекратить пить сладкие газированные напитки.

Но, если целлюлит появился, все равно следует продолжать профилактику, чтобы после родов быстрее избавиться от этой напасти.

Антицеллюлитный
крем с кофеином во время беременности противопоказан, как и обертывания. Обратите внимания на средства без парабенов и кофеина, основанные на натуральных компонентах. В основном это кремы, лосьоны и масла. Такие средства будут полезны в сочетании с массажем и контрастным душем.

Детский крем используется повсеместно, в том числе и во время беременности. Его считают чуть ли не панацеей, называя отличным средством от растяжек, морщин, угрей, волос. И, конечно, его используют как антицеллюлитный крем. Но поможет ли он во время беременности? И как детский крем скажется на коже женщины в положении?

При покупке детского крема обязательно обратите внимание на его состав. Возможно, вы обнаружите в нем отдушки или добавки, которые могут вызвать у вас аллергию или раздражение. Если в составе есть коллаген, ланолин, искусственные жиры, парафин или минеральные масла, он точно вам не подходит.

А вот если в составе крема есть экстракты трав, можете его смело покупать. Такой детский крем
увлажнит кожу во время беременности, смягчит ее, защитит от воздействий окружающей среды.

Покупать детский крем нужно с умом, внимательно изучив состав выбранного средства. Если оно состоит из натуральных компонентов, которые точно не нанесут вреда вашей коже, покупайте этот крем. Купить детские кремы на сегодняшний день совсем нетрудно, они есть и в косметических магазинах, и во всех аптеках. Их можно использовать как для тела, так и для лица.
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ :
Развитие плода на 26 неделе и питание во время беременности

вернуться на Главную страницу


ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :


загрузка...


Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."


Похожие материалы:
Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

Все права защищены. All Rights Reserved. Copyright © bebi.lv 2009-2016

Все материалы BEBI.LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI.LV . Владельцы сайта BEBI.LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале (Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ),но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI.LV тщательно проверяется ,а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки. Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI.LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube.ru и youtube.com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей.Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран.