Рецепт приготовления пшеничной каши на воде

28 Апреля 2019.

Приготовленные из пшеничной крупы блюда часто входят в рацион диетического питания, так как после термической обработки этот продукт легко усваивается в желудочно-кишечном тракте, организм насыщается полезными веществами и надолго появляется чувство сытости. Из пшеницы тонкого помола можно быстро сварить на завтрак популярную манную кашу с молоком. Но в крупе грубого помола из твердых сортов пшеницы состав углеводов, витаминов и микроэлементов гораздо более сбалансирован, чем в манке. Сваренная на воде рассыпчатая пшеничная каша очень полезна для здоровья и способствует похудению.

В сваренную по классическому рецепту кашу можно добавить мягкий изюм, цукаты, сладкие фрукты или мед, чтобы порадовать самых маленьких членов семьи вкусным десертом. Но и в качестве гарнира это блюдо послужит отличным дополнением к тушеному мясу, отварной рыбе, овощам или грибам.

♦ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

❶ Перед варкой каши желательно несколько раз промыть крупу холодной водой, удалить мелкий сор;

❷ Придерживайтесь указанного в рецепте соотношения воды и крупы. Для приготовления рассыпчатой каши обычно берут пропорцию 2,5 стакана воды на стакан крупы;

❸ Чтобы меньше тратить времени на варку пшеничной крупы, предварительно замочите её в теплой воде на полчаса;

❹ Чтобы каша не подгорала в кастрюле, размешивайте её аккуратными движениями снизу вверх;

❺ Удаляйте ложкой весь мусор с пеной, поднимающийся на поверхность воды в момент закипания;

❻ Чтобы каша получилась нежной и вкусной, добавьте в кастрюлю ложку растительного масла во время закипания воды;

❼ Кастрюлю со сваренной крупой оберните полотенцем и дайте настояться каше под закрытой крышкой 20-30 минут перед подачей на стол.

♦ РЕЦЕПТ

► Ингредиенты:

· Пшеничная крупа — 1 стакан;

· Вода — 2,5 стакана;

· Соль — 1/2 чайной ложки;

· Сахар — 2 чайные ложки;

· Масло сливочное — 120 гр.

► Пошаговое приготовление:

- на фото: как приготовить рассыпчатую кашу на воде из пшеничной крупы

♦ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ

Дорогие друзья! Если вы знаете другие рецепты приготовления вкусной каши из пшеничной крупы, поделитесь пожалуйста своими секретами с нашими посетителями через форму Комментариев ниже.

На главную страницу

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...

Комментарии

Добавить новый

Поиск

Оставить комментарий

Имя:

Email:

Тема:

Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.

Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."