Рецепт приготовления пшеничной каши на воде

.

Приготовленные из пшеничной крупы блюда часто входят в рацион диетического питания, так как после термической обработки этот продукт легко усваивается в желудочно-кишечном тракте, организм насыщается полезными веществами и надолго появляется чувство сытости. Из пшеницы тонкого помола можно быстро сварить на завтрак популярную манную кашу с молоком. Но в крупе грубого помола из твердых сортов пшеницы состав углеводов, витаминов и микроэлементов гораздо более сбалансирован, чем в манке. Сваренная на воде рассыпчатая пшеничная каша очень полезна для здоровья и способствует похудению.

В сваренную по классическому рецепту кашу можно добавить мягкий изюм, цукаты, сладкие фрукты или мед, чтобы порадовать самых маленьких членов семьи вкусным десертом. Но и в качестве гарнира это блюдо послужит отличным дополнением к тушеному мясу, отварной рыбе, овощам или грибам.




♦ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Перед варкой каши желательно несколько раз промыть крупу холодной водой, удалить мелкий сор;

Придерживайтесь указанного в рецепте соотношения воды и крупы. Для приготовления рассыпчатой каши обычно берут пропорцию 2,5 стакана воды на стакан крупы;

Чтобы меньше тратить времени на варку пшеничной крупы, предварительно замочите её в теплой воде на полчаса;

Чтобы каша не подгорала в кастрюле, размешивайте её аккуратными движениями снизу вверх;

Удаляйте ложкой весь мусор с пеной, поднимающийся на поверхность воды в момент закипания;

Чтобы каша получилась нежной и вкусной, добавьте в кастрюлю ложку растительного масла во время закипания воды;

Кастрюлю со сваренной крупой оберните полотенцем и дайте настояться каше под закрытой крышкой 20-30 минут перед подачей на стол.


♦ РЕЦЕПТ

► Ингредиенты:

· Пшеничная крупа — 1 стакан;

· Вода — 2,5 стакана;

· Соль — 1/2 чайной ложки;

· Сахар — 2 чайные ложки;

· Масло сливочное — 120 гр.


► Пошаговое приготовление:


- на фото: как приготовить рассыпчатую кашу на воде из пшеничной крупы


♦ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ






Дорогие друзья! Если вы знаете другие рецепты приготовления вкусной каши из пшеничной крупы, поделитесь пожалуйста своими секретами с нашими посетителями через форму Комментариев ниже.

На главную страницу


ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...
Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."


Похожие материалы:
Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

Все права защищены. All Rights Reserved. Copyright © bebi.lv 2009-2019

Все материалы BEBI.LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI.LV . Владельцы сайта BEBI.LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале (Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ), но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI.LV тщательно проверяется, а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки. Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI.LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube.ru и youtube.com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей. Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран.