Согласно исследованиям, люди с второй положительной группой крови имеют высокую стрессоустойчивость и хорошо развитую иммунную систему. Но пищеварительная система у них очень слабая и переваривание «тяжелой» мясной пищи может вызвать расстройство желудка.
Если у вас 2 положительная группа крови, то вы относитесь к «земледельцам» и вегетарианская пища для вас будет самой предпочтительной. Диета «земледельцев» должна включать натуральные, экологически чистые продукты питания. Больше овощей и фруктов! Мясная пища плохо переваривается, активно трансформируется в висцеральный жир, что приводит к появлению большого живота.
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ЛЮДЯМ С 2 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ
• Если вы серьезно решили избавиться от лишних килограммов и похудеть без вреда для здоровья , то диета должна включать как можно больше свежих фруктов и овощей, кроме цитрусовых и бананов;
• Рыба. Можно есть любую рыбную продукцию. Разнообразные сытные рыбные блюда заменят нам мясо, которое исключено из диетической программы;
• Льняное и оливковое масло. Богатый источник витаминов, линолевой кислоты ( омега-6), олеиновой кислоты ( омега-9);
• Для сбалансированного количества белка в организме можно включить в рацион питания куриные яйца . Очень полезно употреблять сою;
• Напитки. Натуральные ананасовый, морковный, вишнёвый, яблочный соки. Допустимо употребление кофе.
ЧТО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕСТЬ ЛЮДЯМ С ВТОРОЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ
• Ваша диета исключает употребление мясной и молочной продукции. Но такие продукты, как натуральный йогурт, обезжиренный творог и сыр допустимо включить в ежедневное меню в умеренных количествах ;
• Соленые, жареные, копченые блюда. Острая пища также исключается из диетического меню;
• Любые кислые продукты сильно раздражают слизистую оболочку вашего желудка. Не желательно употреблять даже кислые овощи или фрукты;
• Продукты питания из пшеничной муки;
• Напитки. Исключено употребление газированных напитков, а также цитрусовых, черного чая.
► РАЗВЕРНУТЬ ТАБЛИЦУ СО СПИСКОМ ПРОДУКТОВ ПО ГРУППЕ КРОВИ .
РЕЦЕПТЫ БЛЮД ИЗ ПРОДУКТОВ, ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С 2 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ
Как сделать вкуснейшие рулетики из филе трески — пошаговый рецепт . Отличное диетическое блюдо для похудения!
ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ:
НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РАЗВЕРНИТЕ ФОТО РЕЦЕПТ,С ПОМОЩЬЮ КОТОРОГО ВЫ ЛЕГКО СМОЖЕТЕ ПРИГОТОВИТЬ СТЕЙК ИЗ БЕЛОЙ РЫБЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
5. ВИДЕО. СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД
Как приготовить из красной рыбы (сёмга) и морских креветок вкусное блюдо. Видео рецепт:
Готовим полезное блюдо из овощей. Видео:
Если вы хотите поделиться советами и кулинарными рецептами с нашими посетителями, оставьте пожалуйста комментарии ниже.
