Продукты питания для 2 положительной группы крови

Согласно исследованиям, люди с второй положительной группой крови имеют высокую стрессоустойчивость и хорошо развитую иммунную систему. Но пищеварительная система у них очень слабая и переваривание "тяжелой" мясной пищи может вызвать расстройство желудка.

Если у вас 2 положительная группа крови, то вы относитесь к "земледельцам" и вегетарианская пища для вас будет самой предпочтительной. Диета "земледельцев" должна включать натуральные, экологически чистые продукты питания. Больше овощей и фруктов! Мясная пища плохо переваривается, активно трансформируется в висцеральный жир, что приводит к появлению большого живота.

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ЛЮДЯМ С 2 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ

• Если вы серьезно решили избавиться от лишних килограммов и похудеть без вреда для здоровья, то диета должна включать как можно больше свежих фруктов и овощей, кроме цитрусовых и бананов;

• Рыба. Можно есть любую рыбную продукцию. Разнообразные сытные рыбные блюда заменят нам мясо, которое исключено из диетической программы;

• Льняное и оливковое масло. Богатый источник витаминов , линолевой кислоты ( омега-6) , олеиновой кислоты ( омега-9);

• Для сбалансированного количества белка в организме можно включить в рацион питания куриные яйца . Очень полезно употреблять сою;

• Напитки. Натуральные ананасовый, морковный, вишнёвый, яблочный соки. Допустимо употребление кофе.




ЧТО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЕСТЬ ЛЮДЯМ С ВТОРОЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ

• Ваша диета исключает употребление мясной и молочной продукции. Но такие продукты, как натуральный йогурт, обезжиренный творог и сыр допустимо включить в ежедневное меню в умеренных количествах ;

• Соленые, жареные, копченые блюда. Острая пища также исключается из диетического меню;

• Любые кислые продукты сильно раздражают слизистую оболочку вашего желудка. Не желательно употреблять даже кислые овощи или фрукты;

• Продукты питания из пшеничной муки;

• Морепродукты, кроме рыбы;

• Напитки. Исключено употребление газированных напитков, а также цитрусовых, черного чая.


► РАЗВЕРНУТЬ ТАБЛИЦУ СО СПИСКОМ ПРОДУКТОВ ПО ГРУППЕ КРОВИ.



РЕЦЕПТЫ БЛЮД ИЗ ПРОДУКТОВ, ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С 2 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ

Как сделать вкуснейшие рулетики из филе трески - пошаговый рецепт . Отличное диетическое блюдо для похудения!

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ:

НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РАЗВЕРНИТЕ ФОТО РЕЦЕПТ,С ПОМОЩЬЮ КОТОРОГО ВЫ ЛЕГКО СМОЖЕТЕ ПРИГОТОВИТЬ СТЕЙК ИЗ БЕЛОЙ РЫБЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.


5. ВИДЕО. СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД

Как приготовить из красной рыбы (сёмга) и морских креветок вкусное блюдо. Видео рецепт :

Готовим полезное блюдо из овощей. Видео :

Если вы хотите поделиться советами и кулинарными рецептами с нашими посетителями, оставьте пожалуйста комментарии ниже.

На главную страницу