Продукты питания для 4 отрицательной группы крови
Диета по четвертой группе крови не будет слишком строгой. Но для того, чтобы ваш вес стабилизировался и лишние килограммы накопившегося висцерального жира постепенно исчезли с живота и бедер, надо очень избирательно составить меню для ежедневного рациона питания. Дело в том, что 4 группа крови - редкая и сочетает в себе антигены групп A и B. Известно, что "полезные" продукты для 2 группы крови отличаются от "полезных " для 3 группы.
Поэтому для организации рациона питания по 4 отрицательной группе крови желательно выбирать наиболее подходящие продукты из таблицы, которую вы найдете ниже. Также здесь представлены рецепты блюд, которые можно включить в рацион питания во время диеты для похудения.
Важно учитывать сочетание подходящих продуктов в отдельно взятом приеме пищи. Например, для 4 отрицательной группы отлично подходит сочетание овощного блюда (низкое содержание крахмала) с постным мясом индейки или баранины.
В меню вы можете включить овощной салат с оливковым маслом или блюдо из морской капусты. Обязательно надо добавить в ежедневный рацион питания такие кисломолочные продукты, как творог, кефир, ряженку, простоквашу.
ТАБЛИЦА "ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ПО 4 ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КРОВИ" И ПРИМЕР МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ
Пример меню на 7 дней :
РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ЧЕТВЁРТОЙ ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ КРОВИ
ВИДЕО РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ АВ (4) ГРУППЫ КРОВИ
Как приготовить грудку индейки в домашних условиях. Видео рецепт приготовления индейки,запеченной в духовке :
Готовим очень вкусное и полезное диетическое блюдо из морепродуктов. Видео рецепт :
Как быстро и просто приготовить вкусные котлеты из трески. Видео рецепт :
Будем рады, если вы поделитесь своими вариантами полезных рецептов с нашими посетительницами. В комментариях вы можете разместить советы и поделиться своим опытом правильного питания.
| Комментарии |
|
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."
-
Многие мужчины и женщины, желающие похудеть и постоянно удерживать нормальный вес, ответственно относятся к выбору наиболее подходящей для них диеты. …">Продукты питания для 4 положительной группы крови
-
Почему одна и та же диета эффективна для одних людей и абсолютно бесполезна для других?Для того, чтобы было проще выбрать подходящую именно вам диету …">Продукты питания для 3 положительной группы крови
-
Как мы уже рассказывали в предыдущей статье, самой древней группой крови у человека является первая, когда первые люди в основном промышляли охотой. 3…">Продукты питания для 3 отрицательной группы крови
-
Людям как с отрицательной, так и с положительной первой группой крови следует избегать употребления продуктов, которые могут вызывать аллергические ре…">Продукты питания для 1 отрицательной группы крови
-
Согласно результатам исследований, продукты питания можно разделить на полезные, вредные и нейтральные для людей с той или иной группой крови. Дело в …">Продукты питания для 1 положительной группы крови
-
Зная свою группу крови, можно скорректировать индивидуальную диетическую программу так, чтобы исключить из рациона питания именно те продукты, потребл…">Продукты питания для 2 отрицательной группы крови
-
Согласно исследованиям, люди с второй положительной группой крови имеют высокую стрессоустойчивость и хорошо развитую иммунную систему. Но пищеварител…">Продукты питания для 2 положительной группы крови