Как правильно убаюкивать, чтобы малыш быстрее уснул

В первые несколько недель после рождения кроха очень много спит и просыпается для кормления через каждые 2-3 часа. Но уже спустя три месяца продолжительность сна грудничка сокращается примерно до 16 часов в сутки. За время бодрствования малыш активно знакомится с окружающим его миром, общается с родителями, наблюдает, пробует всё на вкус и на ощупь. После насыщенного общения малыш частенько перевозбуждается и мамочке приходится прикладывать много усилий, чтобы успокоить его к моменту тихого часа.

Чтобы маленький ребенок быстрее уснул, немного приглушите свет, отключите звук в мобильном телефоне и негромко включите легкую, спокойную музыку (в интернете можно найти много хороших композиций по запросу детские мелодии для сна). Дополнительные действия, которые помогут быстрее успокоить малыша, будем подбирать индивидуально: если одному крохе будет достаточно пососать соску перед сном, то другого 'усыпляет' ласковый мамин голос, нежные поглаживания или укачивание на руках.      




♦ УКАЧИВАНИЕ


Это лучший способ быстро успокоить грудничка перед сном, так как кроха чувствует себя защищенным в родных руках мамы или папы. Головка ребенка покоится на локтевом сгибе, а ладонями вы нежно прижимаете к телу его ручки и ножки. Укачиваем ребеночка не спеша, очень плавно, с небольшой амплитудой. Во время укачивания кроха должен оставаться в одной позе и поэтому движения выполняйте больше корпусом, а не руками.

Самая распространенная ошибка молодых родителей: если ребенок продолжает плакать во время укачивания, движения становятся более резкими, размашистыми, вверх и вниз - и в результате малыш начинает сильнее беспокоиться. Такая же ошибка часто встречается во время укачивания малыша в коляске, когда кроху трясут так, что он чуть ли не подлетает над матрасиком.


♦ КОЛЫБЕЛЬНАЯ


Совсем не обязательно убаюкивать малыша колыбельными песнями. Воспользуйтесь знаниями своих любимых песен, которые при правильном исполнении вполне заменят традиционные колыбельные песенки. Напевайте ребенку песенку мелодично и спокойным, монотонным голосом. Конечно, не помешает выучить 5-6 старинных колыбельных песен, в которых монотонное повторение по кругу ласковых слов действует на ребенка лучше всякого снотворного.

Для убаюкивания эмоционально окрашивать песенку не надо - спокойная интонация и монотонное исполнение нараспев в медленном темпе. Сперва укачиваем кроху на руках, а когда он уснет, аккуратно перекладывайте его в кроватку, продолжая петь уже полушепотом и нежно поглаживая по головке.


♦ МАССАЖ


Особенно эффективен успокаивающий массаж после купания ребеночка, когда нежная детская кожа особенно восприимчива к нежным прикосновениям и поглаживаниям. Перед процедурой погрейте ладони теплой водичкой, насухо оботрите руки и размеренно поглаживайте малыша подушечками пальцев. Начните с личика ребенка, нежно касаясь бровей, лобика, носика щечек малыша. Затем продолжайте массировать животик и грудку круговыми движениями. Поочередно проводим пальцами по внутренней и внешней стороне ножек крохи, потом возьмите в ладони обе его ступни и массируйте большими пальцами пяточки, середину свода стопы, пальчики.

 
♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Дорогие мамочки! Поделитесь пожалуйста с нами в Комментариях, своими советами и опытом по уходу за маленьким ребенком.

На главную страницу