Как быстро успокоить плачущего младенца перед сном

24 Октября 2019.

В первый год жизни многие малыши бывают очень беспокойными, так как продолжает вызывать неприятные ощущения заживающая пупочная ранка, тревожат спазмы в укрепляющихся мышцах, а в животике меняется микрофлора. Чтобы уложить новорожденного ребенка спать и обеспечить ему продолжительный крепкий сон, родителям приходится прикладывать немало усилий. Эту задачу помогает облегчить популярная методика релаксации, которая называется белый шум.

Незадолго до времени сна младенца в детской комнате начинает звучать приглушенная монотонная музыка без резких перепадов или успокаивающий звук иных источников, обеспечивающий умиротворяющий акустический фон (пение птичек, шум водопада, морской прилив, журчание ручейка, капающий по лужам дождик, шелест листвы, мерные звуки настольного маятника для релаксации). Не стоит забывать, что белый шум - это всего лишь полезное дополнение для убаюкивания новорожденного, которое может быть эффективным в сочетании с укачиванием на руках и распеванием колыбельных песен ласковым голосом.

_^^_

♦ ПОЛЬЗА ОТ УСПОКАИВАЮЩЕГО БЕЛОГО ШУМА ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО

❶ Приглушенные звуки из внешнего мира до ребенка доносились, когда он находился у мамы в животике. После рождения подобная акустика рефлекторно ассоциируется у новорожденного с безопасной средой и он быстрее успокаивается;

❷ Как известно, в цикле сна поверхностная фаза сменяется глубокой и в промежутке между этими фазами малыш чутко реагирует на резкие звуки из окружающей среды. Белый шум сглаживает эти переходы между фазами, нейтрализует многие внешние раздражители;

❸ Белый шум полезен не только для качественного сна, но и для скорейшего успокоения младенца, если он перевозбудился во время бодрствования, испытал стресс или плохо берет грудь;

❹ Монотонный акустический фон помогает быстрее успокоить кроху и способствует укреплению его нервной системы.

♦ ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ БЕЛОГО ШУМА ДЛЯ УБАЮКИВАНИЯ МАЛЫША

❶ Если сон у малыша достаточно крепкий, выключайте звуковой фон сразу после его засыпания. Если кроха часто просыпается, оставляйте звуковой фон на всё время сна;

❷ Источник успокаивающей акустики не должен находиться слишком близко к кроватке малыша. Разместите источник на расстоянии 1,5-2 метра от засыпающего ребенка;

❸ Если во время убаюкивания малыш плачет, сделайте звуковой фон погромче, чтобы до малыша доносился белый шум. Когда ребенок успокоится, громкость можно убавить;

❹ В качестве источника белого шума вполне подойдет ваш компьютер, на котором можно проигрывать аудио-файлы подходящего формата. Но некоторые родители покупают специальные приборы или игрушки, генерирующие успокаивающие звуки и монотонные мелодии;

❺ Во время прогулок с малышом старайтесь выбирать такие маршруты, чтобы окружающие звуки были отдаленными или монотонными (около речушки, фонтана или деревьев). Тогда ребенок скорее заснет крепким сном в коляске;

❻ Идеальный белый шум - это голос мамы или папы. Во время укачивания с колыбельными песенками периодически произносите тихим голосом 'ш-ш-ш-ш-ш-ш' и 'ч-ч-ч-ч-ч-ч-ч'.

► Нажмите на кнопку, чтобы скачать zip-архив (172 MB) с MP3 файлами для успокаивающего акустического фона: звуки дождя, леса, журчащей речки, морского прибоя, пения певчих птиц:

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Монотонный белый шум без перерывов (на 10 часов и на 3 часа), изолирующий посторонние звуки во время сна младенца.

На главную страницу

Комментарии

Добавить новый

Поиск

Оставить комментарий

Имя:

Email:

Тема:

Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.

Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."