Как бороться с низкой самооценкой и комплексами
Наши комплексы зачастую возникают из-за страха. Страха с чем-то не справиться, кому-то не понравиться, в чем-то ошибиться или просто произвести не то впечатление. Поэтому борьба с комплексами – это, прежде всего, борьба со страхом. Как избавиться от комплексов навсегда и начать жить полноценной, яркой и насыщенной жизнью?
Для начала нужно себе представить, что такого непоправимого случится, если вы допустите ошибку. Земля под ногами разверзнется? Вряд ли! Скорее всего допущенную ошибку просто нужно будет исправить. А делать это совсем не страшно, ведь вы же сами ее допустили и наверняка теперь знаете, как все сделать правильно.
А нравиться всем подряд невозможно. Ваши близкие и друзья и так вас любят, причем таким, какой вы есть на самой деле. Так стоит ли так переживать о мнении остальных? Нужно просто перестать обдумывать каждый шаг и принимать все происходящее с юмором.
Комплексы есть у каждого, и это факт, не требующий доказательства. А секрет в том, что собственные комплексы людей интересуют больше, чем проблемы окружающих. Поэтому не нужно «зацикливаться» на своих недостатках, и их, вероятнее всего, не заметят вообще, а даже если и обратят на них внимание, то ненадолго.
Главное – самому себя принять и полюбить. Для этого есть отличный способ – стать перед зеркалом и сделать признание, перечислив все свои положительные качества. Повторять это упражнение рекомендуется регулярно – но без фанатизма и крайностей – до тех пор, пока вы в себя не поверите и не осознаете собственную уникальность.
Борьба с комплексами должна начинаться с постановки цели. Как только проблема осознана и начат поиск пути ее решения, можно сказать, что она почти решена. Поэтому для борьбы с комплексами стоит выписать на лист бумаги все то, что мешает вам жить, а рядом прописать методы избавления от этих проблем.
Как избавиться от низкой самооценки из-за проблем с лишним весом? Всё очень просто - посещайте тренажерный зал или выполняйте силовые упражнения для укрепления мышц в домашних условиях, делайте пробежки по утрам или ходите быстрым шагом, если пока тяжело бегать продолжительное время. Уйдет лишний вес а вместе с ним - и низкая самооценка.
Если же есть проблемы с общением – можно посещать специальные семинары с профессиональными инструкторами. Подробно расписав цели и пути их достижения, можно приступать к их воплощению в жизнь. Только представьте себе, как изменится ваша жизнь после этого! Наверняка она станет лучше!
Помогает избавиться от комплексов непоколебимая вера в себя. Чтобы стать увереннее, можно воспользоваться одним простым упражнением – написать на листке бумаги все качества, которыми вы бы хотели обладать. Потом ежедневно нужно просматривать этот список и проговаривать его вслух. Со временем все эти качества проявят себя. Если же поставить четкую цель и определить конкретные пути ее достижения, то приобретение желаемых качеств и избавление от комплексов пройдет быстрее.
Давайте рассмотрим подробнее все самые распространенные психологические комплексы и наиболее эффективные методы борьбы с ними:
► НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РАЗВЕРНИТЕ СПИСОК САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ КОМПЛЕКСОВ И СЕМЬ ШАГОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ.
С уверенностью можно сказать, что не существует людей, у которых вовсе отсутствуют комплексы. Большинство комплексов не исчезают просто так и чтобы избавиться от них, необходимо предпринимать соответствующие шаги и самое главное... полюби себя такой, какая ты есть.
| Комментарии |
|
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."
-
Отправить стишок в форме смс–сообщения любимому – это отличная возможность в очередной раз напомнить о себе, показать ему, что вы о нем не забываете, …">СМС стихи любимому парню от девушки
-
Безусловно, каждая из нас хотела бы стать счастливой и любимой женщиной. Добиться этого просто и сложно одновременно. Сложность заключается в том, что…">Как обрести гармонию и стать счастливой
-
Прекрасное время года, весна… Всё просыпается от зимней спячки, трава зеленеет, птички поют, солнышко светит по особенному. Чем мы, мужчины, можем пор…">Стихи, посвященные девушке о весне и любви
-
Девушки, как правило, очень романтичны и стихи нравятся практически всем. Поздравление в стихах выглядит особенно милым и необыкновенно красивым. В ко…">Добрые и красивые стихи для любимой девушки
-
Извечный вопрос, будоражащий молодые головы (особенно весной): как понять, что тебя действительно любят? Каждая женщина хочет понять, любит ли ее выбр…">Как понять, что любишь мужчину и это взаимно
-
Многие парни задаются таким важным вопросом, как правильно целоваться с девушкой в первый раз. Поцелуи только тогда дарят незабываемые ощущения, когда…">Как правильно целоваться с девушкой первый раз. Видео и советы
-
Как правильно целоваться, если девушке предстоит это сделать в первый раз? Первый поцелуй имеет огромное значение для развития отношений с понравившим…">Как научиться целоваться первый раз с парнем
-
Как забыть любимого человека, если вы решили окончательно разорвать с ним свои взаимоотношения? Советы психолога в видео сюжете, пять простых шагов и …">Как забыть человека, которого очень любишь
-
Как вы можете завоевать уважение среди незнакомых людей? Как влиться в новый коллектив ? Многие люди, которые попадают в новый коллектив и хотят как-т…">Как добиться уважения в новом коллективе
-
Как найти друга и завоевать доверие, что является настоящей дружбой? Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте сформулируем законы дружбы.Итак, наст…">О дружбе и друзьях
-
Как мужчине познакомиться для серьезных отношений и завоевать сердце понравившейся женщины, какие навыки общения и секреты поведения могут сделать теб…">Как мужчине завоевать сердце женщины. Советы, видео
-
Как ты можешь завоевать сердце бывшей девушки, если в один прекрасный момент начинаешь осознавать, что многим готов пожертвовать, чтобы вернуть ее. Хо…">Как привлечь внимание бывшей девушки
-
Как познакомится с девушкой для серьезных отношений и завоевать её сердце? Тебе очень нравится одна девушка, но при этом на твои знаки внимания она ни…">Правила знакомства с девушками для серьезных отношений
-
Как завоевать сердце девушки и велик ли шанс познакомиться с незнакомой красоткой прямо на улице? Конечно же, проводя досуг в компании своих многочисл…">Способы: как влюбить в себя девушку
-
Для того, чтобы удачно выйти замуж или завоевать сердце мужчины, вовсе не обязательно быть сногсшибательной блондинкой 90/60/90, ежедневно посещать са…">Как понравиться мужчине и построить отношения с ним