Имбирный чай с лимоном для похудения. Рецепты приготовления

ЧАЙ ИЗ ИМБИРЯ -  РЕЦЕПТЫ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ МОЖНО ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОХУДЕТЬ

Из этого материала вы узнаете, насколько эффективен имбирь для похудения, а также найдете рецепты, в состав которых входит имбирь, который способствует быстрому сжиганию лишнего жира.

Имбирь – это лекарственное растение, которое очень полезно для здоровья своим уникальным витаминным составом, а также успешно лечит расстройства пищеварительной системы. Многие знают, что разные заболевания кишечника часто провоцируют тучность и повышение уровня холестерина в крови.


Мало того, что имбирь может помочь в нейтрализации кишечного дисбаланса, он также препятствует созданию "ценных" запасов "плохого" холестерина или липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) в печени. Все это помогает сбрасывать лишний вес, и есть множество рецептов для похудения, в состав которых входит корень этого растения. Как говорят, на любой вкус. Употребление имбиря в пищу замедляет поглощение холестерина, стимулируя его превращение в желчные кислоты.

Рецепт имбирного чая с лимоном и мёдом:

Заварите такой имбирный чай и пейте его до еды для того,  чтобы снизить аппетит, ускорить и облегчить пищеварение.

Что потребуется:

- острый нож для мелкой нарезки или терка, фильтр или ситечко

- 3 стакана кипяченой воды

- половина корня имбиря

- 3 чайные ложки лимонного сока (свежего лимона, а не лимонной кислоты из пакетика)

- 2 чайные ложки меда

- щепотка поваренной соли

Натрите на терке или нарежьте половину корня имбиря, поместите его в кастрюлю и залейте 600 мл воды.
Доведите до кипения и варите 10 минут на медленном огне.
Достаньте имбирь, процедите отвар, а затем положите мёд, соль и добавьте сок лимона.

Этот чай также хорошо помогает от простуды, его можно пить по глотку, чтобы успокоить воспаленное горло. А если планируете таким образом худеть, принимайте его до 3 раз в день.


По отзывам похудевших женщин, имбирный чай может давать антиоксидантный эффект, что значительно улучшает состояние кожи и волос. Дополнительно многие женщины добавляют в этот напиток для похудения шиповник. Кстати, если достать свежий корень не получается, можно использовать сухую приправу.

Очень часто в рецепты напитка из имбиря для похудения вносят изменения: кому-то не нравится вкус корня, кто-то хочет разнообразия. Иногда корень и лимон просто заливают водой в термосе или настаивают на водяной бане.
Если планируете худеть, то и режим питания изменить придется: меньше жирного, чипсов, сладостей и газированных напитков. Говорят, что за пару-тройку месяцев можно похудеть на 6-10 кг!





ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

Согласно тибетской медицине, имбирь является горячительным продуктом. Конечно, не в том смысле, что он содержит некие алкалоиды, а потому, что стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Любые чаи, содержащие имбирь для похудения, имеют в своем составе эфирные масла, которые благотворно воздействуют на организм. С их помощью можно успешно «разгонять» метаболизм. Метаболический синдром и гиподинамия являются настоящим бичом современности.

Традиционная медицина утверждает, что рецепт чая из имбиря для похудения «работает» благодаря природным эфирным маслам. Его содержание в имбире позволяет ускорять очищение организма и заставляет ускоряться обмен веществ. Желательно иметь имбирный корень в рационе постоянно.

Чай с имбирным корнем для похудения можно использовать не только во время диеты, но и пить постоянно. Частично он заменяет даже обычные чаи или кофе. Главное, чтобы он вам не опротивел. В него можно разводить мед, но только в теплом настое или заедать медом с ложки. Не стоит класть много лимона – он полезен далеко не всем. Просто бросьте туда одну дольку и желательно хорошенько выжать её. И не стоит делать раствор слишком насыщенным. Лучшее время для принятия чая с имбирем и лимоном для похудения – утро, так как он сильно бодрит.


Существует несколько рецептов, как готовить настои для похудения из этого корня.

Рецепт 1

Рекомендован тем, кому нужно сбросить очень много килограмм. Напиток состоит из имбиря и чеснока из расчета 1:1 имбиря и чеснок на 20 частей воды. Настаивается этот напиток в термосе минут 25, процеживается и выпивается весь в течение дня.

Рецепт 2

В большом термосе укладываем тонко нарезанный кусочек корня, заливаем крутым кипятком и пьем весь день. Желательно принимать его за полчаса до еды.

Рецепт 3

Корень нарезается тонкими полосками, заливается фильтрованной водой. Затем его доводят до кипения на малом огне и варят примерно полчаса. Принимается он совсем теплым, но не горячим.

Многие женщины с удовольствием пьют чай с добавлением коры крушины или сены, чтобы очистить кишечник. Часто в чай с корнем имбиря добавляют немного перца и молотой гвоздики для очистки сосудов.


САМЫЕ ВАЖНЫЕ СВОЙСТВА ИМБИРЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Имбирь - универсальное растение, которое с удовольствием применяют в масках для лица, тела и волос, для ликвидации гиповитаминоза, улучшения работы ЖКТ и избавления от лишнего веса. Свойства корня имбиря для мягкого похудения проверены многими женщинами, которые с радостью делятся в интернете рецептами.

А все это потому, что имбирь способен сотворить прямо-таки чудо с нашим организмом. Имбирь «разжигает кровь», после него немного жарко внутри. Именно поэтому он заставляет процессы сжигания жиров в организме протекать быстрее. Корень, в особенности область сразу под кожицей, богат витаминами группы В, С и А, а также цинком, железом, магнием, фосфором и другими микроэлементами, жизненно необходимыми для красоты и здоровья женщины. Жаль, что далеко не все любят его острый вкус. Но к нему можно привыкнуть, просто следует немного уменьшить концентрацию имбирных напитков.

Имбирь улучшает работу ЖКТ и ускоряет кровообращение, что, естественно, ускоряет обмен веществ. Он способен помочь в борьбе с метаболическим синдромом, который приносит вред замедлением метаболических процессов в организме. Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, приведет к потере ненавистных лишних килограммов. Но кушать все подряд, не поднимаясь с дивана - глупость. Стоит собрать волю в кулак и сделать над собой усилие. И никаких БАДов - просто купите имбирный корень в супермаркете.

В свойства свежего и приготовленного чая из имбиря входит и легкий слабительный эффект, который помогает организму очищаться от токсинов, лишней воды в организме и лишнего холестерина.

Можете добавлять его в блюда, как приправу. Но лучше будет готовить специальные напитки их имбирного корня, когда концентрация веществ будет намного выше, что означает лучшую стимуляцию для организма.

Он является и прекрасным природным энергетиком, обладает превосходным тонизирующим свойством. Принимать его можно примерно три раза в день, или хотя бы выпивать по бокалу напитка утром и вечером. Но очень важна регулярность: только так можно добиться стойкого эффекта похудания и очищения. Но если у вас воспалительные процессы в желудке, проконсультируйтесь с врачом и приеме имбиря в пищу - он считается приправой.


ДОБАВЛЯЕМ ОГУРЕЦ, ЛИМОН, КОРИЦУ В ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Вкусный и полезный имбирь содержит в себе витамины группы А, В, С, аскорбиновую кислоту и множество микроэлементов. Потому употреблять его в пищу не просто желательно, а даже обязательно. В особенности, это касается женщин с лишним весом и тех, кто желает заботиться о состоянии своей кожи и волос.

Перед тем как приготовить такой чай, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам его употреблять. Довольно часто язвенникам и людям с острым гастритом запрещают любые приправы, чтобы не нарушить кислотность и не нарушить работу желудочно-кишечного тракта.

Если препятствий нет, то есть несколько полезных рецептов.


Приготовьте следующее. Все это можно купить в магазине:

8 стаканов воды плюс еще немного (около пары литров, можете взять пустую бутылку из-под напитков);

1 чайная ложка тертого на терке или измельченного в блендере имбиря;

1 огурец, тщательно очищенный от кожуры и аккуратно нарезанный кружочками;

1 лимон с кожицей, нарезанный тоненькими кружочками;

дюжина маленьких свежих листиков мяты.

На ночь замешиваем все ингредиенты в большой посуде, оставляем. Ставим ее в холодильник, пусть настоится, соки ингредиентов хорошо смешаются.

За сутки нужно выпить весь графин - около 2 литров. Вообще его можно свободно употреблять как угодно, без диетической программы для похудения, дополненной физическими упражнениями. Но для формирования плоского и упругого живота этот настой пьют подряд 4 дня в самом начале, чтобы запустить обмен веществ и процессы похудания. Имбирь в сочетании с огурцом и лимоном позволяет организму также хорошо очищаться, напиток обладает легким слабительным эффектом, но достаточно мягким. Так что болезненность в области кишечника вам не грозит.


Можете также попробовать жиросжигающий коктейль «кефир с корицей, имбирем и перцем». Готовится он просто, а пользы приносит много. Требуется:

250 мл нежирного кефира,

по половине чайной ложки измельченного корицы и имбиря,

жгучего перца на кончике ножа.

Все эти ингредиенты взбиваются блендером прямо в емкости агрегата или в бокале ложкой. Напиток пьется на ночь. Сочетание кефира, корицы, имбиря для похудения оказывает просто потрясающее воздействие..

ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ:

На главную страницу