Что можно принять от головной боли. Домашние средства

Головная боль (цефалгия) – один из распространенных недугов, который может быть как следствием переутомления или сильного стресса, так и симптомом серьезного заболевания. Часто бывает, что голова в буквальном смысле слова раскалывается на части. В такие моменты хочется получить ответы на два важных вопроса: из-за чего болит голова и, самое главное, как быстро избавиться от головной боли?

Нередко причина цефалгии кроется в повышенном внутричерепном давлении, из-за которого сосуды головного мозга сдавливаются или растягиваются. Обычно многие пользуются таблетками от головной боли, но они - далеко не лучший способ побороть недуг. Существуют другие, более эффективные и при этом безвредные способы избавиться от головной боли:

Способ 1.
Выпить стакан простой воды. Нюанс: пить воду нужно не спеша, маленькими глоточками, чтобы их получилось примерно 15-20. После этого нужно несколько минут провести в расслабленном состоянии. Выполнив эти простые рекомендации, головная боль быстро пройдет.

Способ 2.
Горячая ванна. Этот способ подходит для выполнения в домашних условиях. Его альтернатива – в течение 15 минут попарить ноги;

Способ 3.
Точечный массаж. Этим весьма эффективным способом отлично владели древние китайцы. Нюанс: проводить массаж нужно осторожно, действуя без лишних усилий, сильно не надавливая подушечками пальцев.

Если сильно болит голова, то нужно выполнить следующие действия:

• Нащупать углубление, которое находится под основание черепа и располагается на шее между двумя вертикальными мышцами. Закрыв глаза и отклонив голову назад, нужно несколько минут массировать эту точку с помощью больших пальцев обеих рук;

• Найти точки внизу скул, которые находятся с глазами на одной линии, и давить на них в течение минуты с помощью указательных и средних пальцев обеих рук;  

• Найти третью точку, расположенную на запястье ниже ладони примерно на два сантиметра. Массировать в течение одной минуты с помощью пальцев другой руки, после чего руки поменять.  

Выполнив приведенные выше действия правильно, можно избавиться от неприятных ощущений, не применяя таблетки от головной боли.

Рецепты народных средств:

- нажмите на фото и разверните рецепты средств, которые помогагют избавиться от головной боли в домашних условиях

Чтобы выбрать правильный метод лечения, который поможет избавиться от цефалгии, давайте подробно разберемся с причинами, которые могут ее спровоцировать.

♦ Распространенные причины головной боли:

• сильное переутомление, стресс,

• частое нарушение сна, бессонница;

• мышечный спазм;

• спазм сосудов головы и в шейном отделе;

• отравление алкоголем и похмелье;

• интоксикация лекарствами;

• нарушения кровоснабжения и питания головного мозга;

• сдавливание оболочек головного мозга.




♦ Симптомы первичных и вторичных головных болей:



♦ Профилактика цефалгии:

Вышеприведенные способы, конечно, помогают избавиться от головной боли, но все-таки лучше вообще не допускать ее появления.

Профилактикой цефалгии может служить:

• нормальный ежедневный 7-8 часовой сон;
• занятия физкультурой с умеренными нагрузками;
• минимальное употребление кофе и других напитков, содержащих кофеин.

Эти простые рекомендации позволят до максимума повысить ваши шансы никогда не испытывать головную боль и проблемы, с ней связанные.

Обязательно обратитесь за помощью к специалисту, если вас периодически мучают внезапные приступы головной боли. Возможно придется пройти обследование, которое поможет выявить истинную причину приступов мигрени, после чего врач назначит соответствующее лечение.


♦ Видео материалы:

Дорогие друзья! Поделитесь пожалуйста в Комментариях своими методами, которые помогают вам избавиться от головной боли в домашних условиях.

На главную страницу