Профилактика плоскостопия

.

Плоская стопа - одна из разновидностей деформации ног,которая является достаточно распространенным явлением у детей.Деформация тех или иных сводов стопы у ребенка формирует плоскостопиеплоскостопие.Различают поперечное и продольное плоскостопия у детей.Поперечное плоскостопие - уплощение поперечного свода стопы,а продольное плоскостопие - уплощение продольного свода стопы ребенка.
Формирование стоп у ребенка начинает происходить уже в младенческом возрасте,когда маленький человечек начинает совершать свои первые шаги.Возможность развития плоскостопия сохраняется как в раннем возрасте,так и на более поздних этапах развития ребенка.У деток до двухлетнего возраста костная ткань эластичная и мягкая,поэтому продольные своды стопы у малышей достаточно малы.Детская стопа широкая и короткая,а в области пятки заметно сужена.Пальчики на ногах не плотно прилегают друг к другу и расходятся,поэтому стопы  маленького ребенка не приспособлены к долговременным нагрузкам,быстро утомляются и легко деформируются.К 3-х летнему возрасту костная ткань ребенка обладает достаточным количеством минеральных веществ,связки становятся крепче,на суставных поверхностях формируется рельеф с нормальными очертаниями , мышцы становятся сильнее и крепче.Для правильного формирования стопы ребенка необходимо соблюдать определенные условия и учитывать то,что этот процесс продолжается до 16-17 летнего возраста.
На возможное развитие плоскостопия у ребенка влияет и наследственная предрасположенность.Риск значительно возрастает,если у ближайших родственников ребенка существует плоскостопие с момента рождения.Но врожденное плоскостопие у детей может быть не только результатом наследственности,но и возможными пороками внутриутробного развития,поэтому профилактические осмотры необходимы с самого раннего возраста.
Повышенная масса тела малыша также может стать причиной неправильного формирования сводов стопы.Пухленький малыш,много двигаясь,может даже не ощущать какого-либо дискомфорта или боли в области стопы.Другие детки ,напротив, начинают испытывать неприятные ощущения в коленных и голеностопных суставах,стопе,голени. К 3-х летнему возрасту ребенка можно заметить некоторые признаки развития плоскостопия.Обязательно отведите малыша на осмотр специалистом - детским ортопедом,если он после непродолжительной ходьбы (25-30 мин.) начинает настойчиво проситься в коляску или на руки.Вполне может быть, что такое поведение спровоцировано не капризным характером малыша, а симптомами плоскостопия.
В каком возрасте желательно проходить осмотр у детского ортопеда ?
- В течение первого месяца с момента рождения - для выявления врожденного плоскостопия.
- На 3-м и на 6-ом месяце жизни ребенка - появляется возможность диагностировать признаки рахита.
- При достижении 1 года - ребенок уже может самостоятельно сидеть,ползать и делать первые шаги.Выявляются возможные деформации сводов стопы.
- В 3 годика - детский ортопед проверяет походку,осанку,исследует состояние стоп,исследует пропорциональность и длину конечностей малыша.
При достижении малышом 3-х летнего возраста, Вы можете сделать первичную диагностику плоскостопия самостоятельно. Смажьте стопы малыша маслом или кремом и поставьте  на чистый лист бумаги - ножки вместе,а туловище прямо.Внутренний контур отпечатка должен иметь изгиб,а внешний контур должен быть непрерывным.Между пяткой и носком на отпечатке должна быть только узенькая полоска.Если эта полоска широкая или даже превышает половину ширины отпечатка , то высока вероятность того,что у малыша развивается плоскостопие.

Профилактика плоскостопия у детей :
Важную роль в формировании стопы у ребенка играют поперечный и продольный своды,выполняющие амортизацию во время ходьбы.При нарушениях в развитии этих сводов появляется плоскостопие,усиливающее нагрузку на позвоночник,что,в свою очередь, оказывает патологическое влияние на развитие организма ребенка в целом - артрит,артроз,боли в шейном отделе и спине,остеохондроз и различные нарушения осанки.Поэтому важно проводить профилактику плоскостопия с младенческого возраста. Очень полезно проводить регулярный общий массаж с момента рождения  в течение первого года жизни малыша.Массаж полезен не только для профилактики плоскостопия,но и для предотвращения развития рахита у ребенка,а также снижает возможность появления неврологических отклонений .
Не забывайте о важности правильной детской обуви уже с того момента,когда малыш начал совершать свои первые шаги.
Постоянно ходить по квартире в носках или босиком для ребенка вредно - обувайте малыша в удобную и легкую обувь, изготовленную из натуральных материалов (замша или кожа).Обратите внимание на то,чтобы ножка маленького ребенка хорошо фиксировалась в ботиночке.Обувь не должна иметь очень твердую подошву (стопа должна перекатываться во время движения),а задник должен быть высоким и жестким.Для равномерного распределения нагрузки на все части стопы, детская обувь должна обладать небольшим каблучком (4-5 мм) и небольшим супинатором.
Главным показателем правильного выбора детской обуви является реакция малыша на ощущения во время примерки.Обратите внимание на то,не прихрамывает ли ребенок во время ходьбы,нет ли у него чувства дискомфорта,а после разувания - не появились ли следы или красные полосы на ножке малыша.Перед посещением детского обувного магазина, обведите ножку малыша по стопе на картоне и вырежьте стельку - с шаблоном Вам будет легче правильно подобрать размер обуви для ребенка. Когда будете выбирать ботиночки - проведите пальцем по внутренней части (нет ли там грубых швов и выступающих элементов).
Хождение босыми ножками по неровным поверхностям также полезно для профилактики плоскостопия у малыша (по траве,песку,наклонным плоскостям,в домашних условиях - по детскому массажному коврику).Босохождение способствует формированию правильного свода стопы,снятию напряжения в ножках,повышению общего тонуса и укреплению иммунной системы у ребенка.Есть специальные резиновые мячики с шипами,которыми можно делать массаж стоп (следует отметить, что на стопе находится множество клеток и нервных окончаний,связанных с различными органами и воздействие на эти точки благотворно влияет на здоровье организма в целом ).
Деткам постарше, для профилактики плоскостопия, полезно выполнять различные гимнастические упражнения : ходьба на внешней и на внутренней сторонах стопы,на мысках и на пятках,подъем на носочках,"гусеничка" с помощью пальчиков на ногах (перемещение стоп назад и вперед).Полезно собирать пальчиками ног предметы различной величины и катать стопой вперед и назад гимнастическую палку. Очень полезно карабкаться по гимнастической стенке (если есть) - отлично развивается координация движений ,укрепляются мышцы стоп и улучшается их кровоснабжение.
Лечебная гимнастика для детей становится в разы эффективнее,если сочетается с водными процедурами.Прохладная вода способствует правильному кровообращению в ногах ,закаляет детский организм и укрепляет иммунитет.
Существуют специальные стельки-тренажеры,область свода которых выложена массажными элементами,оказывающими более сильное и точечное воздействие на стопу ребенка.

Лечение плоскостопия у детей :
Чаще всего встречается продольное плоскостопие у детей.Оно может быть как приобретенным,так и врожденным.Врожденная форма плоскостопия встречается гораздо реже и выявляется еще в роддоме.В основном  плоскостопием поражена одна стопа,реже - обе.Лечение поэтапное и как правило,начинается с первых дней жизни малыша.Обычно деформацию сводов стопы исправляют с помощью специальных гипсовых повязок. В дальнейшем показана профилактика плоскостопия и регулярные осмотры у детского ортопеда. Детки с сильно выраженным плоскостопием находятся на постоянном диспансерном учете у детского ортопеда до 16-ти летнего возраста.

Различают 3-и степени плоскостопия :
1. Плоскостопие 1 степени (простое плоскостопие)  - стопа выглядит уплощенной,что хорошо заметно со стороны внутреннего продольного свода .Эластичность походки утрачивается (ребенок "громко" ходит),ребенок часто устает при ходьбе,боли в области стоп становятся постоянными.
2. Плоскостопие 2 степени (комбинированное плоскостопие)- стопа распластана,cводы стопы исчезают.При комбинированном плоскостопии ходьба значительно затруднена.Ребенка мучают постоянные боли в области стопы,распространяющиеся на коленный сустав (от неравномерной нагрузки при ходьбе) и на голень (от сильного напряжения мышц). При второй степени плоскостопия желательно носить ортопедическую обувь с индивидуализированными стельками,выполненными на заказ по ортопедической колодке (с подгонкой под правильное расположение продольных и поперечных сводов стоп).Ортопедические стельки могут изготовляться по гипсовому слепку подошвы ступни.
3. Плоскостопие 3 степени - резко выраженная деформация стопы. Постоянная боль при ходьбе в стопах,коленных суставах и голенях,которые почти всегда отечны.Часто появляется сильная головная боль ,ноет поясница. Занятия физическими упражнениями и спортом становятся практически недоступными.Со временем может появиться сильная деформация пальцев ног (форма пальцев становится молоткообразной с сильно отклоненным кнаружи большим пальцем). Ребенок с 3 степенью плоскостопия в обычной обуви уже передвигаться не может.
При 3-й степени плоскостопия изготавливается индивидуализированная ортопедическая обувь с соответствующим межстелечным слоем из специальных материалов,снимающая нагрузку с болезненных участков.
 Следующая статья :
 
Коклюш и паракоклюш     
вернуться на Главную страницу




ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :


загрузка...


Комментарии
Добавить новый Поиск
Евгения  - плоскостопие   |2016-02-26 01:31:57
Всем привет! Недавно были с сыночком (4 года исполнилось) у врача-ортопеда, сказал надо купить обувь специальную, ортопедическую для профилактики начинающегося плоскостопия.
Анонимно   |2010-10-12 20:14:15
:evil:
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."


Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

Все права защищены. All Rights Reserved. Copyright © bebi.lv 2009-2016

Все материалы BEBI.LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI.LV . Владельцы сайта BEBI.LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале (Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ),но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI.LV тщательно проверяется ,а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки. Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI.LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube.ru и youtube.com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей.Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран.