Сбалансированное и качественное питание - основа здоровья и правильного развития малыша.Особенно важно уделять пристальное внимание ингредиентам и режиму питания для 
младенца до года и после. Малыш будет расти жизнерадостным ,веселым и крепким,без признаков распространенной в наше время аллергии и с устойчивым иммунитетом,если Вы ответственно отнесетесь к выбору питания,подходящего именно Вашему малышу !
Еще совсем недавно молодые мамы готовили питание для детей самостоятельно,руководствуясь трудами известных детских диетологов и советами родных и знакомых.Возможность выбрать и купить детское питание именно для своего чада была весьма ограничена.В розничной торговле можно было купить несколько видов пюре и каш,с 4-5 месяцев терли яблоки и морковь,выжимали соки из свежих продуктов.Тем не менее, детки росли здоровенькими и крепкими,потому что продукты питания в то время не изобиловали всевозможными добавками.
В наше время выбрать подходящее детское питание для своего малыша не представляет особых сложностей.На прилавках специализированных магазинов можно увидеть множество всевозможных коробочек, бутылочек и баночек с детским питанием.Большинство известных производителей детского питания используют для своей продукции специально выращенные овощи и фрукты, гарантируя экологичность и качество входящих в состав ингредиентов.Поэтому Вы не только экономите время на правильном приготовлении пищи для ребенка,но и можете быть абсолютно уверенной в качестве профессиональной продукции.А для необходимой термической обработки можно использовать специализированный подогреватель детского питания.
Что же выбрать для своего малютки и какое детское питание будет наиболее полезным и питательным ? Что необходимо знать перед тем,как отправиться в магазин детского питания ? Многим молодым мамочкам бывает достаточно сложно разобраться в предоставленном ассортименте . Чтобы не ошибиться с выбором производителя питания для детей ,желательно отдавать предпочтение известным брендам,которые на протяжении многих лет успешно зарекомендовали себя и дорожат своей репутацией.На предприятиях таких компаний ,как правило, выполняется многоступенчатый контроль качества, а оборудование для производства детских продуктов питания самое современное.Хорошо зарекомендовали себя такие известные бренды,как Nutricia,Hipp,Semper,Nestle,Gerber.
Лучшим питанием для новорожденного малыша ,несомненно, является молоко родной мамы. Как отмечают педиатры - чем дольше продолжается период грудного вскармливания младенца,тем сильнее укрепляется иммунная система ребенка и снижается риск развития аллергии разного рода.Важно также,чтобы и сама мамочка питалась правильно в период кормления грудью - ведь все полезные вещества ребенок получает вместе с материнским молоком.Старайтесь не злоупотреблять солеными,острыми и пережаренными продуктами - ведь младенец прекрасно ощущает вкус пищи,которую Вы употребляете.Рацион питания кормящей мамочки должен быть сбалансированным и разнообразным ,включать в себя углеводы,жиры и белки,а также витамины из натуральных овощей и фруктов. Не забывайте и о разных молочных продуктах - источниках витамина Д и кальция,необходимых для роста и укрепления костной ткани ребенка.
Но, к сожалению, не у каждой мамочки хватает своего молока для полноценного кормления младенца.И тогда Вам на помощь придут различные молочные смеси .Опять же - не стоит экспериментировать со здоровьем ребенка .Желательно приобретать такую продукцию в специализированных детских магазинах .Хорошо зарекомендовали себя молочные смеси нутрилон (Nutrilon) и хипп (Hipp).А молочной смесью семпер беби (semper baby) можно кормить младенца с момента его рождения(если у мамочки существуют проблемы с естественным молоком).
_^^_
К 4-5 месячному возрасту ребенка, питательных веществ из грудного молока(или молочных смесей) для полноценного раннего развития становится недостаточно и постепенно в рацион питания вводится ,так называемый, прикорм.Уже с 4-х месяцев в рацион можно включать соки из тертых свежих яблок.Хорошенько протрите яблоко на терке,предварительно обдав его кипятком,а затем отожмите мякоть через чистую марлю.
Помните - количество прикорма совсем маленького ребенка должно быть минимально.На начальном этапе доза прикорма не должна превышать размера спичечной головки.Сперва предложите малышу частичку морковки,картошки или капусты.Следующий этап прикорма- крупы,лапша,фрукты и значительно позже - мясо.Добавлять каждый продукт в качестве прикорма следует постепенно,не смешивая с другими продуктами и внимательно следить за реакцией : не настаивайте,если малыш отказывается от того или иного продукта.Исключите из прикорма ингредиенты,вызывающие аллергические высыпания или покраснения и не торопитесь увеличивать дозу прикорма.И не забывайте,что для 6-9 месячного малыша основным источником питательных веществ по-прежнему является материнское молоко (или специальные молочные смеси).Активнее вводить прикорм в рацион питания ребенка желательно только тогда,когда он научится хорошо сидеть.Кормите малыша из детской ложечки (а не из бутылочки с кашами) - пища должна как следует обволакиваться слюной,чтобы ребенок хорошо распробовал вкус продукта.
Разные варианты прикормов ребенка можно приобрести в специализированных магазинах.Практически все известные производители детского питания предлагают продукты,разработанные для всех этапов развития ребенка.Какие же плюсы есть в приобретении детского питания в специализированных магазинах :
- детские диетологи,принимающие участие в разработке питания для детей,следят за тем,чтобы в рационе питания малыша в достаточном количестве присутствовали питательные вещества,минералы и витамины.
- Вам не надо беспокоиться о качестве и герметичности продукции популярных брендов.Все емкости с детским питанием герметичны и для стерильности достаточно обдать кипятком ложечку,из которой будет кушать Ваш малыш.
- Многие однокомпонентные продукты (пюре или каши) могут быть весьма разнообразны и Вам не составит труда подобрать блюдо по вкусу.
- Ингредиенты детского питания подобраны с учетом возрастной категории ребенка. На этикетках специализированных продуктов всегда размещена информация для какой возрастной группы предусмотрено это питание.
Для совсем маленьких деток подойдут прикормы однокомпонентных соков - грушевый или яблочный,а из смешанных - тыквенно-яблочный.Есть очень хорошие однокомпонентные фруктовые пуре : банановые,яблочные,грушевые,персиковые ,черносливовые (чтобы у малыша не возникали проблемы с животиком). В 7-8 месяцев ребенок с удовольствием распробует овощные пюре - тыквенные,картофельные,морковные,из цветной капусты.Чуть позже - нектары и смешанные соки (очень неплохие у фирмы Gerber) : яблочно-абрикосово-тыквенные,бананово-яблочные, яблочно-черничные,виноградно-яблочно-малиновые. Для деток постарше, ингредиенты детского питания отличаются разнообразием.В яблочно-банановое пюре добавляются различные злаки,овсянка,рис.К моменту прорезания зубок у малыша, рекомендуются фруктовые пюре с содержанием йогурта и творога (богатого кальцием).Детское питание до года может включать и мясные пюре,содержащие достаточное количество белка для поддержания энергии и бодрости у малыша.Например, фирмы Semper и Gerber производят детские мясные пюре из индейки или цыпленка в собственном соку.
Некоторые заблуждения молодых родителей относительно детского питания:
1. Кормление малыша грудью может испортить фигуру маме.
Это заблуждение,получившее широкое распространение в период эмансипации. Немало сил и энергии пришлось потратить педиатрам, разубеждая мамочек в этом, опасном для здоровья малыша, заблуждении.Никакое искусственное вскармливание не способно заменить молоко мамы в первые 6 месяцев жизни ребенка.
2. Кормить ребенка можно абсолютно разными смесями.
Это не так. Особенно опасно давать младенцу неадаптированные детские смеси с содержанием коровьего молока.Белки коровьего молока весьма "тяжеловаты" для пищеварительного тракта ребенка до года.Обязательно кормите малыша только адаптированными молочными смесями, приближенными по составу к естественному женскому молоку.
3. Детское питание не имеет никакого оздоровительного эффекта для ребенка.
Педиатры рекомендуют чередовать кисломолочные и пресные смеси.Желательно,чтобы объем кисломолочной смеси составлял до половины ежедневного рациона ребенка.Очень полезны детские смеси с живой бифидо- и лактокультурой,прекрасно предупреждающие развитие дисбактериоза и подавляющие развитие патогенных организмов.Кисломолочная смесь очень полезна для профилактики респираторных и кишечных инфекций,различных нарушений пищеварительного тракта(запоров,колик) ,а также снижает вероятность развития атонического дерматита у детей (очень часто появляется у малышей на раннем этапе введения прикорма).
Как выбрать детское питание :
1. Внимательно осмотрите упаковку перед покупкой детского питания.Законодательство большинства европейских стран требует обязательного указания на этикетке генетически модифицированных ингредиентов,если таковые содержаться в продукте. Такое детское питание покупать категорически не рекомендуется. Не желательно также покупать детское питание,содержащее в своем составе искусственные консерванты.Большинство крупных и известных производителей продуктов для детей используют в качестве консерванта натуральный и полезный природный консервант - витамин Ц.
2. Качественное детское питание обязательно должно иметь обогащенный минералами и витаминами,сбалансированный состав.Очень многие дети на раннем этапе развития испытывают дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (например : витамины PP,E,B,D ,йод,кальций,полиненасыщенные жирные кислоты).
3. Откажитесь от детского питания,вызывающего аллергические реакции у Вашего ребенка.
Следующая статья :
Вредные привычки у детей
вернуться на Главную страницу
Следующие материалы:
Предыдущие материалы:
