Среди диетических блюд выделяется одно, которое полезно абсолютно для всех. Это — паровые котлеты. Для приготовления этого блюда в мультиварке можно использовать любое мясо — курятину, свинину, говядину, баранину или крольчатину. Начинающим советуем сперва приготовить в домашних условиях вкусные и сочные куриные котлеты на пару — куриное мясо трудно испортить в мультиварке и аппетитное блюдо вы сможете правильно сделать с первого раза.
Пошаговый рецепт с фото. Приготовление куриных котлет на пару из филе, яйца, крупы манной, зелени:
Простой рецепт:
Ингредиенты:
- мясо — 500 г;
- лук — 2 головки;
- чеснок — 3 дольки;
- белый хлеб — половина батона;
- панировочные сухари;
- яйца — 2 шт.
Приготовление:
сделать фарш из мяса, лука, хлеба, лука, чеснока, яиц, соли и перца;
слепить котлеты и обвалять их в сухарях;
залить воду до нужной отметки, положить котлеты и томить их в режиме «Готовка на пару» 35-40 минут.
♦ ВИДЕО. ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
https://www.youtube.com/watch?v=2jvkBmfbRIs
