Ребенок плохо спит

.

Пожалуй не существует ни одной мамочки,которую не беспокоит крепкий здоровый сон своего чада. Ведь крепкий сон ребенка - это и здоровье и возможность управиться с многочисленными домашними хлопотами и просто отоспаться самой маме после многочисленных забот.
Итак- давайте рассмотрим причины,из-за которых сон вашего ребенка нельзя назвать здоровым:
Ребенок плохо спит1. Одна из самых неприятных причин плохого сна - заболевания,связанные с различными нарушениями центральной нервной системы(энцефалопатия). К причинам возникновения можно отнести и различные гинекологические заболевания матери и Ваши вредные привычки и перенесенные стрессы.
Также беспокойный сон вызывают хронический ночной кашель у детей ,боль в ушах(отит),дисбактериоз .Малышу нередко тяжело уснуть из-за дискомфорта,доставляемого этими болячками. 2. Если у вашего ребенка есть острицы , то токсины,выделяемые ими, также приводят к неспокойному сну из-за постоянного зуда.
3. Нарушение сна нередко вызывают и различные инфекционные заболевания ,такие как менингит или грипп Часто при высокой температуре ребенку снятся всякие неприятные сны и даже кошмары...
4. Если ребенок часто болеет, это также может стать причиной плохого сна у ребенка - ведь нарушение иммунитета и ослабление организма приводит к развитию неустойчивой психики.
5. Многие дети панически боятся темноты
в своей детской комнате. Особенно это свойственно детям в возрасте 4-6 лет.Многочисленные отрицательные персонажи, врывающиеся в жизнь маленького ребенка с экранов телевизора, компьютера и некоторых детских книг, вызывают тревогу возможностью встретить их в темной комнате.
6. Очень часто ребенок плохо спит, если родители уделяют недостаточное внимание режиму сна. Сегодня вы его позже искупали или накормили, завтра засмотрелись сериалом, а послезавтра, напротив пораньше уложили спать малыша, в ожидании важного телефонного разговора.. все это приводит к капризам ребенка и он хуже засыпает из-за непостоянного режима сна.Если в строго определенное время укладывать малыша - то он быстро к этому привыкнет и в отведенный час сам захочет спать !
Также важно и в дневное время отводить ребенку строго определенный промежуток времени. Особенно ребенку до 5-ти лет необходим длительный и глубокий дневной сон.Самая распространенная ошибка родителей во время укладывания спать ребенка- постоянно укачивать, петь колыбельную песенку или же сразу давать соску . Эффект от таких действий кратковременный ,но в результате вы получите очень беспокойный сон малыша и перспективу постоянно ходить на цыпочках (что особенно мешает в повседневных домашних хлопотах).

Гораздо полезнее чаще гулять с ребенком перед сном в определенное время. Неспешная прогулка в коляске оказывает на малыша благоприятное снотворное действие. Кроме того по утверждению многих педиатров свежий воздух предотвращает рахит у детей и прогулки перед сном- отличная профилактика не только от рахита ,но и от многих инфекционных заболеваний !
7. Важно также как проводит время малыш непосредственно перед сном. Если вдруг, например ,пришел с работы папа и вручил ребенку новую классную игрушку- то можно смело забыть о крепком сне ребенка. Скорее всего ближайшие пару-тройку часов перевозбужденный ребенок будет с шумом катать по полу новую машинку и сна, разумеется, не будет у него ни в одном глазу...Так что лучше вручение подарков откладывать до утра..
8. Обращаться с ребенком перед сном необходимо ровно и спокойно . Любые перемены в настроении родителя и даже в интонации произносимых слов ребенок подсознательно чутко подмечает и это возбуждающе действует на его психику.
Сон ребенка будет настолько крепким,насколько правильно мы организуем режим сна здоровый образ жизни ( не в последнюю очередь - правильное питание) во время бодрствования.
 Следующая статья :
 Комната для малыша
вернуться на Главную страницу




ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :


загрузка...


Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Все права защищены. All Rights Reserved. Copyright © bebi.lv 2009-2016

Все материалы BEBI.LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI.LV . Владельцы сайта BEBI.LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале (Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ),но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI.LV тщательно проверяется ,а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки. Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI.LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube.ru и youtube.com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей.Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран.