Как бороться с низкой самооценкой и комплексами

.

избавиться от комплекса неполноценностиНаши комплексы зачастую возникают из-за страха. Страха с чем-то не справиться, кому-то не понравиться, в чем-то ошибиться или просто произвести не то впечатление. Поэтому борьба с комплексами – это, прежде всего, борьба со страхом. Как избавиться от комплексов навсегда и начать жить полноценной, яркой и насыщенной жизнью?

Для начала нужно себе представить, что такого непоправимого случится, если вы допустите ошибку. Земля под ногами разверзнется? Вряд ли! Скорее всего допущенную ошибку просто нужно будет исправить. А делать это совсем не страшно, ведь вы же сами ее допустили и наверняка теперь знаете, как все сделать правильно.

А нравиться всем подряд невозможно. Ваши близкие и друзья и так вас любят, причем таким, какой вы есть на самой деле. Так стоит ли так переживать о мнении остальных? Нужно просто перестать обдумывать каждый шаг и принимать все происходящее с юмором.


Комплексы есть у каждого, и это факт, не требующий доказательства. А секрет в том, что собственные комплексы людей интересуют больше, чем проблемы окружающих. Поэтому не нужно «зацикливаться» на своих недостатках, и их, вероятнее всего, не заметят вообще, а даже если и обратят на них внимание, то ненадолго.

Главное – самому себя принять и полюбить. Для этого есть отличный способ – стать перед зеркалом и сделать признание, перечислив все свои положительные качества. Повторять это упражнение рекомендуется регулярно – но без фанатизма и крайностей – до тех пор, пока вы в себя не поверите и не осознаете собственную уникальность.

Борьба с комплексами должна начинаться с постановки цели. Как только проблема осознана и начат поиск пути ее решения, можно сказать, что она почти решена. Поэтому для борьбы с комплексами стоит выписать на лист бумаги все то, что мешает вам жить, а рядом прописать методы избавления от этих проблем.


Как избавиться от низкой самооценки из-за проблем с лишним весом?
Всё очень просто - посещайте тренажерный зал или выполняйте силовые упражнения для укрепления мышц в домашних условиях, делайте пробежки по утрам или ходите быстрым шагом, если пока тяжело бегать продолжительное время. Уйдет лишний вес а вместе с ним - и низкая самооценка.

Если же есть проблемы с общением – можно посещать специальные семинары с профессиональными инструкторами. Подробно расписав цели и пути их достижения, можно приступать к их воплощению в жизнь. Только представьте себе, как изменится ваша жизнь после этого! Наверняка она станет лучше!




Помогает избавиться от комплексов непоколебимая вера в себя. Чтобы стать увереннее, можно воспользоваться одним простым упражнением – написать на листке бумаги все качества, которыми вы бы хотели обладать. Потом ежедневно нужно просматривать этот список и проговаривать его вслух. Со временем все эти качества проявят себя. Если же поставить четкую цель и определить конкретные пути ее достижения, то приобретение желаемых качеств и избавление от комплексов пройдет быстрее.


Давайте рассмотрим подробнее все самые распространенные психологические комплексы и наиболее эффективные методы борьбы с ними:


► НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ И РАЗВЕРНИТЕ СПИСОК САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ КОМПЛЕКСОВ И СЕМЬ ШАГОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ.

 
С уверенностью можно сказать, что не существует людей, у которых вовсе отсутствуют комплексы. Большинство комплексов не исчезают просто так и чтобы избавиться от них, необходимо предпринимать соответствующие шаги и самое главное... полюби себя такой, какая ты есть.


На главную страницу


ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :


загрузка...


Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."


Похожие материалы:
Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

Все права защищены. All Rights Reserved. Copyright © bebi.lv 2009-2016

Все материалы BEBI.LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI.LV . Владельцы сайта BEBI.LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале (Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ),но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI.LV тщательно проверяется ,а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки. Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI.LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube.ru и youtube.com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей.Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран.