Как массировать волосистую часть головы в домашних условиях

Для домашнего ухода за волосами есть много эффективных процедур и средств, которые помогают сохранить объем и здоровый внешний вид наших локонов. К наиболее результативным и вместе с тем очень приятным процедурам хочу отнести оздоровительный массаж волосистой части головы. Как известно, механическая стимуляция кожи головы улучшает микроциркуляцию крови и кровообращение вокруг волосяных фолликулов ускоряется. В результате луковицы насыщаются кислородом, что укрепляет волосы, снижает вероятность их активного выпадения, нормализует работу сальных желез и предотвращает появление большого количества перхоти. Кроме того, когда я начала ежедневно массировать пальцами и расческой волосистую часть головы, локоны стали более эластичными, появился здоровый блеск и со временем я заметила, что волосы начали отрастать быстрее, чем раньше.

Оздоровительный массаж для роста и улучшения состояния волос отличается от релаксирующего (расслабляющего) массажа головы и секретами правильного выполнения этой процедуры я хочу поделиться с вами. Вполне достаточно уделять процедуре 10-15 минут в день (можно массировать голову и через день), но старайтесь избегать длительных перерывов между сеансами. Массируйте кожу головы в комфортном для вас положении (стоя или сидя), чтобы ваши мышцы были максимально расслаблены. Перед массажем подготовьте кожный покров волосистой части головы поглаживающими движениями на протяжении минуты. Важно отметить, что во время и в течение получаса после массажа сальные железы активно выделяют секрет, поэтому я выполняю эту процедуру вечером перед мытьем головы.

♦ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА ГОЛОВЫ ПАЛЬЦАМИ

Эффективнее всего массировать кожу головы подушечками пальцев, соблюдая правильную технику массажа. Сперва поглаживающими движениями пальцев подготавливаем кожу к процедуре, а затем постепенно увеличиваем нажим на волосистую часть кожи. Если у вас нормальный или жирный тип волос, то во время сеанса увлажняйте кожу минеральной водой из пульверизатора. Для массажа головы с сухими волосами пользуйтесь оливковым маслом.

❶ Подушечками большого, указательного и среднего пальцев одной руки выполняем круговые движения от макушки до линии роста волос;

❷ Удерживаем голову ладонью со стороны затылка. Подушечками пальцев другой руки круговыми движениями разминаем волосистую часть от макушки в сторону висков, а затем в направлении лба. Нижняя часть ладошки при этом касается головы;

❸ Обеими ладонями сжимаем голову и начинаем сдвигать кожу вправо, затем влево. Поочередно массируем затылочную, височную и теменную области;

❹ Одну ладонь накладываем на затылочную зону, а вторую — на теменную. Разводим и сводим пальцы рук, сжимая и разжимая кожу головы. При этом надавливаем на кожу подушечками пальцев с умеренной силой;

❺ Ладони продолжаем удерживать на голове. Массируем кож головы, двигаясь подушечками пальцев одной руки по направлению к пальцам другой руки. Во время движений меняем силу нажима пальцев на кожу;

❻ Захватывающими (пощипывающими) движениями массируем подушечками пальцев обеих рук область головы от лба в направлении затылка, поднимаясь к макушке.

♦ МАССАЖ ГОЛОВЫ РАСЧЕСКОЙ

Для процедуры желательно выбрать специальную массажную щетку или расческу из натуральных материалов (эбонит, натуральное дерево, кость). Сейчас в продаже есть массажные щетки с эластичными резиновыми щетинками или с каплевидными наконечниками на зубчиках. Несколько минут расчесывайте волосы от макушки в разных направлениях, затем 5-10 минут массируйте кожу головы круговыми движениями. Такой массаж не заменяет, а дополняет классическую процедуру подушечками пальцев.

♦ МАССАЖ ГОЛОВЫ МАССАЖЕРОМ-‘ОСЬМИНОГОМ’

Этот инструмент часто встречается в продаже под названием ‘мурашка-антистресс’. Но массажер с достаточно мягкими спицами для расслабляющего воздействия лишь скользит по коже головы и не улучшает кровообращение вокруг корней волос. Выбирайте инструмент с упругими ‘ножками’, на конце которых имеются закругленные наконечники. Комбинируйте классический массаж головы с использованием этого массажера.

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Напишите пожалуйста в Комментариях, какие способы для ускоренного роста волос предпочитаете использовать вы.