Упражнения на фитболе для грудничков

.

Фитбол для грудничков.Упражнения и их правильное выполнение

фитбол для грудничковВ этом материале мы расскажем вам о том,что такое фитбол для грудничков и какой мяч для фитбола нужно подготовить.
Заниматься
фитболом весело и очень полезно. Для малыша такие упражнения принесут много радости, плюс они положительно повлияют на развитие крохи. Игры с гимнастическим мячом младенцам очень нравятся. Для того,чтобы не причинить новорожденному малышу вреда,важно знать технику выполнения упражнений. А сами упражнения на фитболе для грудничков вы найдете ниже в этой статье.

В нынешнее время родители все чаще занимаются с ребенком на фитбольном мяче. Во время
занятий с грудничком нужно создать положительный эмоциональный фон, чтоб малыш воспринимал упражнения как игру. Дитя привыкает к такой физкультуре и радуется каждый раз, как только видит большущий мяч.
Фитбол укрепляет
нервную систему грудничка, вестибулярный аппарат и скелет, тренирует мышцы. Он помогает устранить колики и боли в животе, с которыми сталкиваются дети до 3 месяцев.

Начинать заниматься на гимнастическом мяче можно
с двухнедельным малышом. Первая тренировка грудничка должна быть короткой, чтобы не утомить непривычными действиями кроху. Сядьте на стул (диван), перед собой расположите накрытый пленкой мяч. Аккуратно кладите грудничка на центральную часть мяча, на живот. Ни в коем случае не тяните ребенка за стопы, кисти или ладошки, когда занимаетесь на фитболе.


Качаться на фитболе детки очень любят. Рекомендуется включить музыку (веселую для взрослых детей и нежную мелодию для младенцев), мелодия помогает настроиться на позитив. Будет великолепно, если получится заниматься на фитбольном мяче возле зеркала, чтоб малыш заодно смотрел на свое отражение.

Предлагаем попробовать несколько базовых упражнений на фитболе для грудничков
"Учимся толкать предметы". Малыш лежит на диване, к ножкам подкатываем мяч, чтоб он инстинктивно оттолкнул предмет. Рассказывайте
ребенку стишки и порадуйтесь, когда он выполнит задачу.
"Катаемся на спине". Переверните кроху на спинку и, держа его за талию, двигайте также, как
в предыдущем упражнении.
"Ритмичные качания". Руки взрослого обхватывают талию и попку ребенка. Необходимо качать кроху вверх-вниз, пружинить.Такой фитбол для грудничков очень полезен и очень нравится малышам.
"Катаемся на животе". Дитя лежит на мяче, голова, бедра, грудь и живот обхватывают его.
Держите ребенка и покачивайте мяч вперед-назад, вправо-влево.

Несколько
первых занятий на мяче должны длиться не более 5 минут. Если младенец устал, или движения приносят ему дискомфорт, нужно сразу завершить занятие, даже если не прошло рекомендованного времени. После еды можно приступать к фитболу минимум через 40 минут, иначе ребенок начнет срыгивать и будет плохо себя чувствовать. Занятия с гимнастическим мячом будут приятны и для новорожденного, и для взрослого.

По мнению многих педиатров,фитбол для грудничков способствует укреплению опорно-двигательной системы и отлично
укрепляет мускулатуру младенца. Если регулярно выполнять упражнения на фитболе для грудничков и чередовать их с развивающими играми для малышей,то ребенок значительно раньше начинает самостоятельно сидеть и пытаться подниматься на ножки,удерживаясь ручками за опору.

фитбол для грудничков

Надеемся,что вы найдете свой мяч для фитбола,с которым вы занимались во время и после беременности,чтобы использовать его во время выполнения упражнений для развития мускулатуры грудничка. Фитбол очень полезен для маленьких детей и упражнения можно выполнять в игровой форме,что доставит немало радости грудничку.

 СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ :
Схемы и фото вязания крючком пинеток для новорожденных   

вернуться на Главную страницу


ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :


загрузка...


Комментарии
Добавить новый Поиск
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Тема:
 
Пожалуйста, введите проверочный код, который Вы видите на картинке.
Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."


Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

Все права защищены. All Rights Reserved. Copyright © bebi.lv 2009-2016

Все материалы BEBI.LV могут использоваться, копироваться, цитироваться на других интернет-ресурсах только вместе с размещенной открытой гиперссылкой на соответствующий материал нашего сайта BEBI.LV . Владельцы сайта BEBI.LV не несут ответственность за предоставленные авторами материалы для опубликования на портале (Информация для ПРАВООБЛАДАТЕЛЕЙ ),но тем не менее контент перед размещением на сайте BEBI.LV тщательно проверяется ,а обнаруженные нарушения авторских и смежных прав устраняются в кратчайшие сроки. Все видеоматериалы,расположенные на сайте BEBI.LV,являются ссылками на видео, размещенными сторонними пользователями на открытых видео-серверах rutube.ru и youtube.com . Вся видеоинформация предназначена только для предварительного ознакомления уважаемых посетителей.Владельцы сайта не несут ответственность за возможные последствия использования их в целях, запрещенных Уголовными Кодексами разных стран.